Úvod
Jak spustit videa
Videa
Kurzy
On-line kurzy
O kurzech
Jak to funguje
Nejčastější otázky
Reference
Workshopy
Workshopy
O workshopech
Jak to funguje
DVD
Lektoři
Ceník
Přihlásit se
Jógová videa
Délka
--
< 10 min
10 - 20 min
20 - 30 min
> 30 min
Lektor
--
Beierová Dana
Berounská Tereza
Bílá Klára
Bílková Katka
Brůnová Jitka
Bumbálková Marie
Caháková Pavla
Carmanová Veronika
Čechmanová Dana
Červenková Katka
Dimitrovová Karin
Dušková Daniela
Fajka Martin
Faustová Markéta
Fejtová Katka
Harenčáková Naďa
Hilerová Burešová Kateřina
Hu Barbora
Jeníková Miroslava
Josefová Simona
Jurková Nela
Kertesz Tereza
Kindlová Ilona
Klášterecká Romana
Klingrová Zuzana
Komárková Frimlová Daniela
Králová Aneta
Krejčík Václav
Litterbachová Linda
Lyner Dita
Martínková Marcela
Mezerová Hana
Mikulandová Katarína
Mikuláš Vladimír
Millerová Barbora
Mižďochová Irena
Najbrtová Jana
Pánková Iva
Petráček Marek
Píchová Anna
Pokorný Ladislav
Poláková Šárka
Raadová Markéta
Racková Karolína
Roiková Petra
Rolková Pavlína
Rožumberská Pavla
Salgová Lucie
Šamberger Jakub
Seifertová Hana
Ševčíková Veronika
Smékalová Andrea
Sokolová Alena
Straková JItka
Štraus Idris Karolina
Strnad Tomáš
Tichá Markéta
Vaittinen Karolína
Vávrová Berenika
Večeřa Michal
Vejříková Alena
Vojáčková Konečná Šárka
Vrňáková Martina
Vyležíková Jana
Walker (Macková) Dana
Záveská Duspivová Petra
Zímová Veronika
Styl
--
Aštanga jóga
Dýchání a relaxace
Hatha Jóga
Hathajoga
Jemná jóga
Jóga pro děti
Jóga pro těhotné
Jógová terapie
Kondice
Kundaliní jóga
Naučte se
Párová jóga
Power Jóga
Powerjoga
Pozdravy slunci
Promo klipy
Restorativní jóga
Terapeutická a jemná jóga
Veřejné lekce
Videa zdarma
Vinyasa Jóga
Vinyasajóga
Vitální (hormonální) jóga
Zdravá záda a střed těla
Zaměření
--
ásány
bedra
čakry
dech
děti
detox
dynamická lekce
dynamická praxe
energie
hubnutí
jemná lekce
jemná praxe
koncentrace
kondice
kyčle
mantry
masáž
meditace
Meditace
mysl
nohy
pánev
pár
páteř
posílení
pozdrav slunci
protažení
ramena
relax
relaxace
rovnováha
rozproudění energie
ruce
seznámení se základní technikou cvičení jógy
srdce
stabilizace
střed těla
uvolnění
vitalita
záda
Kategorie -
Filtry
Celé lekce jógy
Power jóga
Hatha jóga
Vinjása jóga
Aštanga jóga
Veřejné lekce
Terapeutická a jemná jóga
Restorativní jóga
Jin jóga
Krátké sekvence jógy
Dýchaní a relaxace
Pozdravy slunci
Jóga pro těhotné
Jógová terapie
Naučte se
Powerjóga
Hathajóga
Vinjásajóga
Vitální (hormonální) jóga
Zdravá záda a střed těla
Jemná jóga
Jóga pro děti
Restorativní jóga
Párová jóga
Kundaliní jóga
Jin jóga
Meditace
Programy Do kondice
Promo klipy
Videa zdarma
Video abeceda pozic
Seniorem s radostí
Pro kvalitní spánek
Žijte jógu Václav Krejčík
Zobrazit jen archiv
Zaměření
relax
08:09
JÓGA VIDEO: Detox hlavy - pozvánka, úvod a o pomůckách
Jógová praxe zaměřená na relaxaci a meditaci vyžaduje jednoduchou přípravu. Seznamte se s tím, co je třeba udělat, aby vaše relaxace byla účinná, jaké pomůcky zvolit a jak je použít pro zlepšení např. sedů i samotné kvality relaxace. Vítejte při sledování nového online kurz DETOX HLAVY.
29:08
JÓGA VIDEO: Ranní laskavé jógové probouzení
Naladění se pomocí dechu na sebe, zahřátí a laskavé uvědomění si těla, krátké rozhýbání pro lepší ráno.
33:23
JÓGA VIDEO: Jin jóga “antistres”
Jemná sekvence jin jógy zaměřená na uvolnění, ztišení mysli a vědomí "teď a tad". Připravte si deku a máte-li bolster, kvádr a pásek a vydejte se k do klidu jin praxe.
24:28
JÓGA VIDEO: Jóga pro zdravý spánek
Jógová sekvence zaměřená na dech, relaxaci a meditaci pro kvalitní spánek. Inspirujte se pro uvolnění, přikryjte se a pěkně se vyspěte.
12:52
JÓGA VIDEO: Relaxace s vizualizací
Nalezni si poklidné místo, ulehni na podložku a vychutnej si několik okamžiků s Petrou v relaxaci provázenou vizualizací.
42:34
JÓGA VIDEO: Objevte sílu hluboké relaxace
Klidná a jemná sekvence restorativní jóga je terapeutická praxe, jejíž podstatou je vnitřní prožitek. V jednotlivých pozicích se setrvává několik minut, čímž dochází k pasivnímu protahování a uvolnění vnitřních struktur těla. To vše v symbióze s vlastním dechem a přirozenými rytmy za doprovodu zvuků tibetských mís.
24:04
JÓGA VIDEO: Jóga Nidra
Jóga nidra, neboli jógový spánek je metoda navozující kompletní fyzické, mentální a duševní uvolnění. Skrze rotaci pozornosti, vizualizaci a další techniky se dostáváme do stavu hlubokého spánku. V průběhu této fáze dochází díky výraznému snížení propojení smyslové soustavy s mozkovou kůrou k hloubkové regeneraci na všech úrovních těla.
18:15
JÓGA VIDEO: Jóga pro kvalitní spánek
Krátká lekce jógy s Tomášem Strnadem vás zpomalí a naladí na kvalitní spánek. Lehněte si na podložku nebo do postele, vezměte si váš oblíbený polštář či bolster a jdeme na to.
20:43
JÓGA VIDEO: Expres jemná jóga vleže
Nenáročná sekvence, kdy byste se nejraději jen váleli. Jemné protažení, rozhýbání a posílení těla vleže. Sekvence šetří zápěstí, kolena.
25:26
JÓGA VIDEO: Jemné večerní protažení
Jste po celém dni unavení nebo prostě jen nemáte energii, a přesto pro sebe chcete něco udělat? Příjemné plynutí inspirované měsíční sekvencí vás lehce rozhýbe, rozproudí energii a zároveň připraví na relaxaci.
9:21
JÓGA VIDEO: Hrdě ustát sám sebe
Rovnovážná sekvence rozvíjející koncentraci a rovnováhu nejenom na jógové podložce. Stát na jedné noze je tréninkem pro postupné zvládání různé nerovnováhy v běžném životě. Stačí dýchat, dechem se nechat vést a balancovat ve svém středu.
28:56
JÓGA VIDEO: Jinová jóga - Večerní zastavení
Zastavit tělo - zastavit mysl - zastavit dech - tři zastavení, po kterých voláme po celém dni. V pozicích zastavíme tělo - zaujetím pozice, zastavíme mysl - soustředění přeneseme sami k sobě a zastavíme dech - ne tak doslova - bude plynout klidně, hluboce a pravidelně.
30:49
JÓGA VIDEO: Ranní vykročení s Jinovou jógou
Někdo potřebuje k rannímu probuzení kávu, jiný běh...my můžeme probudit energii uvnitř v nás - s jinovou jógou. Sekvence je zaměřena na protažení celého těla a vede k radostnému vykročení do nového dne. Lze ji ovšem praktikovat i večer.
22:37
JÓGA VIDEO: Jóga pro zdravá záda
Cílem cvičení je uvolnit záda a regenerovat páteř, protáhnout zkrácené svaly trupu, posílit v místech, kde jsou svaly ochablé, a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet. Důraz je kladen na správné dýchání, optimální držení těla a zaměření pozornosti.Celkový čas videa 22:37
30:44
JÓGA VIDEO: Jóga pro klidný spánek
Krátká jógová flow s lektorkou Karolínou Rackovou, předtím než dorazíš do postele a užiješ si příjemného spánku, který po této flow zaručeně dojde.Celkový čas: 30:44 minut.
5:31
JÓGA VIDEO: Energie a pránájáma - mukha bhástrika
Rázovité vydechování, které vyučuje především Dr. svámí Gítánanda Giri, je očistná dechová praxe pročišťující krev a je to jedna z bhástrik - pránájámických technik.
30:28
JÓGA VIDEO: Hathajóga flow
Jemná a plynulá jógová lekce Karolíny potěší mysl, duši i tělo. Jemným způsobem protáhnete a příjemně relaxujete. Celkový čas: 30:28 minut.
10:02
VIDEO JÓGY: Energie a pránájáma (plný jógový dech)
Břišní, hrudní a podklíčkové dýchání tvoří většinou základ všech jógových lekcí. Věnujte se pravidelné praxi, abyste zvýšili kapacitu plic.
28:12
JÓGA VIDEO: Jógová terapie (základní sestava)
Jemný a funkční přístup k pohybu těla a cvičení ásan na základě vývojové kineziologie, jógy a principů řízeného pohybu. Základní sestava, kde se seznámíte s oporou, osou a jednoduchými pozicemi. Celkový čas: 28:12 minut.
22:23
JÓGA VIDEO: Jemná ranní jóga
Vstát a po ránu se protáhnout jemnou jógou až po restart v pozici svíčka...to je ranní jógové video s Karin. Celkový čas: 22:23 minut.
33:53
JÓGA VIDEO: Kundaliní jóga pro ženy
Dita Lyner připravila v rámci seriálu kundaliní jógy sestavu pro mentální a emoční rovnováhu. Vychutnejte si jemnou a klidnou praxi jógy, mantry, pránájámu a meditaci. Celkový čas: 33:53 minut.
7
JÓGA VIDEO: Energie a pránájáma (nádí šódhana)
Harmonizační pránájámická technika, při které se uplatňuje střídavé dýchání pravou a levou nosní dírkou. Užijte si vyrovnaný rok 2017!
5:12
JÓGA VIDEO: Energie a pránájáma (brahmárí)
Zklidňující pránájámická technika působí pozitivně na štítnou žlázu a proudění energie v páteři. Celkový čas: 5:12 minut.
5:39
JÓGA VIDEO: Energie a pránájáma (udždžají)
Dech, který rozpoutá sílu, vnitřní oheň vzplane a tělo i srdce budou pod kontrolou. Dýchání přes překážku pomáhá stabilizovat tělo a umožňuje tak lepší plynutí v dynamických stylech jógy.
16:59
VIDEO: Jóga pro těhotné (3. trimestr)
Poslední trimestr ženy v období těhotenství je zakončením celého procesu a přípravy na porod.
12:18
JÓGA VIDEO: Jóga pro dobrý spánek
Katka Bílková si pro vás připravila sekvenci jógy zaměřenou na harmonizování energie předtím, než půjdete spát. Pokud máte problémy se spánkem, nechte se zrelaxovat sekvencí jógy pro dobrý spánek. Celkový čas: 12:59 minut.
16:55
VIDEO: Jóga pro těhotné (2. trimestr)
Druhý trimestr těhotenství a on-line video na JÓGAVIRTUAL.CZ provází cvičením v těhotenství.
6:55
VIDEO: Energie a pránájáma (kaphalábhátí)
Zářící lebka je základní pránájámická a očistná technika, kterou vám nabízíme na Jóga Virtual.cz. Václav Krejčík vás seznamuje postupně s celou sérií externí pránájámy.
1:11
JÓGOVÉ VIDEO: Pohoda, zpěv ptáků a jóga
Krásné prostředí rakouských Alp poskytlo překrásný výhled, kde se nedalo odolat nepostavit se a necvičit pozdrav slunci. Celkový čas: ...jen pro emoci....okamžik..
11:30
VIDEO: Jóga pro těhotné (1.trimestr)
Cvičení je vhodné pro všechny, které se chtějí v prvním trimestru naučit dýchat a uvolnit se. Základní doporučení:pokud jste nebyla zvyklá cvičit před otěhotněním, necvičte, nebo své rozhodnutí konzultujte s gynekologem. V prvním trimestru se doporučuje klid. Pokud jste byla zvyklá cvičit jógu, cvičte velice jemně a klidně. Vědomě ke svému novému stavu.
1
2
následující strana