JÓGA VIDEO: Energie a pránájáma (udždžají)

Přihlášení


Registrace | Zapomenuté heslo

Dech, který rozpoutá sílu, vnitřní oheň vzplane a tělo i srdce budou pod kontrolou. Dýchání přes překážku pomáhá stabilizovat tělo a umožňuje tak lepší plynutí v dynamických stylech jógy. 


   21. 08. 2016

Pránájámická technika, která je zaměřená na aktivaci středu těla, ochranu srdce a snížení tepové frekvence. Je vhodná pro snížení krevního tlaku, stabilizaci organismu a pro dynamickou praxi ásan. Zprvu ji praktikujte s výdechem a postupně v praxi přidávejte i nádech. Cílem techniky není hlasitost přes celý sál na cvičení, ale spoutání vašeho sluchu a eventuálně jemné motivování člověka, který je vedle vás. 




JógaMarket
Jóga Dnes virtual
Energy studio virtual