Krátké sekvence jógy

JÓGA VIDEO: Jóga po porodu

JÓGA VIDEO: Jóga po porodu

Protažení ramen, hrudníku a zad v sekvenci jógy pro ženy, které porodily. Regenerační sestava ásan, práce s dechem a relaxace v sekvenci jógy po porodu. Vezměte si pásek, kvádr a podložku na cvičení. 

Celkový čas: 20:05 minut. 

celý článek

JÓGA VIDEO: Jóga pro zdravá záda (sekvence 2)

JÓGA VIDEO: Jóga pro zdravá záda (sekvence 2)

Uvolnění a protažení zad v podání Jakuba Šambergera přináší klid, radost a pohodu. Funkční jógový pohyb vedoucí až....k pozdravu slunci, to je "sekvence 2" jóga pro zdravá záda. 

Celkový čas: 11:06 minut. 

celý článek

JÓGA VIDEO: Kundaliní jóga express

JÓGA VIDEO: Kundaliní jóga express

Jednoduché cvičení kundaliní jógy pro zlepšení vitální kapacity a efektivity.

Celkový čas: 16:45 minut. 

celý článek

JÓGA VIDEO: Jóga pro otevření hrudníku a srdce

JÓGA VIDEO: Jóga pro otevření hrudníku a srdce

Jógová sekvence Kláry Bílé je zaměřená na otevření hrudníku a podporu srdeční čakry. 

Celkový čas: 31:32 minut.

celý článek

JÓGA VIDEO: Vinyasa jóga (express yourself)

JÓGA VIDEO: Vinyasa jóga (express yourself)

Osobitá a jedinečná lekce vinyasa jógy jde do hloubi duše. Zevnitř vyvěrá spontánní síla, která je pohybem, energií a vitalitou. Vladimír Mikuláš vám představuje jeho vnímání vinyasa jógy. Užijte si lekci naplno, dýchejte a prožijte každou ásanu v závislosti na dechu. 

Celkový čas: 30:41 minut. 

celý článek

JÓGA VIDEO: Párová jóga (posílení středu těla a celkové protažení)

JÓGA VIDEO: Párová jóga (posílení středu těla a celkové protažení)

Hana Seifrtová a Marcela Martínková připravily jógu ve dvou, která je zaměřená na protažení těla a práci středu těla. 

Celkový čas: 23:25 minut. 

celý článek

JÓGA VIDEO: Kundaliní jóga (očista čaker a meditace)

JÓGA VIDEO: Kundaliní jóga (očista čaker a meditace)

Kundaliní jóga - sestava pro čištění čaker a meditace Guru Ram Das léčivá s Ditou Lyner.

Celkový čas: 54:00 minut.

celý článek

JÓGA VIDEO: Jóga detox sekvence 1

JÓGA VIDEO: Jóga detox sekvence 1

S jarem přichází potřeba regenerovat tělo a mysl. Pránájáma a jógové pozice složené do sestavy vám pomohou obnovit energii a vitalitu. 

Celkový čas: 16:21 minut. 

celý článek

JÓGA VIDEO: Vinyasa jóga pro probuzení

JÓGA VIDEO: Vinyasa jóga pro probuzení

Jógově se protáhnout po ránu, rozdýchat a rozproudit energii a soustředit svou pozornost, to je ranní vinyasové probuzení s Danou. Celkový čas: 24:35 minut

celý článek

JÓGA VIDEO: Párová jóga v pozicích ve stoji

JÓGA VIDEO: Párová jóga v pozicích ve stoji

Jógová sestava na protažení celého tělo v pozicích ve stoji a s dopomocí partnera - párová jóga pro zvýšení síly a ohebnosti.

Celkový čas: 21:30 minut.

celý článek


JógaMarket
BIndu Yoga studio
Jóga Dnes virtual
Happyoga Brno
Spirtyoga Beroun
Energy studio virtual