Krátké sekvence jógy

JÓGA VIDEO: Kundaliní jóga - sestava pro krásné tělo a meditace

JÓGA VIDEO: Kundaliní jóga - sestava pro krásné tělo a meditace

Kdo by nechtěl mít krásné tělo a cítit se dobře? Kundaliní jóga je společnicí pro udržení zdravého těla, vitality a vnitřní síly. Nechte se unést klidnou ásanovou, pránájámickou a meditační praxí jógy. 

Celkový čas: 32:25 minut.

 

celý článek

JÓGA VIDEO: Powerjóga flow - posílení středu těla

JÓGA VIDEO: Powerjóga flow - posílení středu těla

Pro správné fungování celého těla je třeba mít funkční střed těla. Jóga vhodným způsobem pracuje na posílení středu těla, stejně jako na uvolnění a protažení.

Celkový čas: 14:45 minut. 

celý článek

Jóga VIDEO: Jemné jógové uvolnění ramen

Jóga VIDEO: Jemné jógové uvolnění ramen

Jógové protažení ramen a šíje uvítá mnoho lidí, kteří trpí napětím v této oblasti. Nevhodné držení těla, práce na počítači a stres zhoršují pohyblivost ramen a tak se vydejte na cestu uvolnění a protažení. 

Celkový čas: 9:51 minut.

celý článek

JógaVIDEO: Párová jóga (protažení vsedě)

JógaVIDEO: Párová jóga (protažení vsedě)

Jógové protažení zad a dolních končetin za pomoci parťáka na jógu. Ve dvou je protažení intenzivní a zábavné. Inspirujte se sestavou vsedě pro dva. 

Celkový čas: 17:34 minut

celý článek

JÓGA VIDEO: Jógová terapie (základní sestava)

JÓGA VIDEO: Jógová terapie (základní sestava)

Jemný a funkční přístup k pohybu těla a cvičení ásan na základě vývojové kineziologie, jógy a principů řízeného pohybu. Základní sestava, kde se seznámíte s oporou, osou a jednoduchými pozicemi. 

Celkový čas: 28:12 minut. 

celý článek

JÓGA VIDEO: Kundaliní jóga pro ženy

JÓGA VIDEO: Kundaliní jóga pro ženy

Dita Lyner připravila v rámci seriálu kundaliní jógy sestavu pro mentální a emoční rovnováhu. Vychutnejte si jemnou a klidnou praxi jógy, mantry, pránájámu a meditaci. 

Celkový čas: 33:53 minut. 

celý článek

JÓGA VIDEO: Čakra jóga I. (muladhára, svádhištána, manipúra)

JÓGA VIDEO: Čakra jóga I. (muladhára, svádhištána, manipúra)

První tři čakry v systému praxe ásan, práce s dechem, pozorností a vnímání. Sebepoznávací praxe a prožitek celé jemné praxe jógy zaměřené na kořenovou, sakrální-sexuální a solární čakru s Barborou Hu.

Celkový čas: 33:18 minut.

celý článek

JÓGOVÉ VIDEO: Ranní jógové rozhýbání

JÓGOVÉ VIDEO: Ranní jógové rozhýbání

Nevíte, jak na ranní praxi? Potřebujete se ráno nastartovat a protáhnout? Jóga je pro ranní energii úžasný společník. Jakub Šamberger si s vámi zacviči ranní jógu, díky které se budete cítit úžasně.

Celkový čas: 27:57 minut.

celý článek

JÓGA VIDEO: Jóga pro štíhlé břicho

JÓGA VIDEO: Jóga pro štíhlé břicho

Přinášíme vám nový jógový trénink a speciální sekvenci pozic pro hubnutí zaměřenou na oblast břicha a pasu.

Celkový čas: 11:41 minut. 

celý článek

JÓGA VIDEO: Energie a pránájáma (nádí šódhana)

JÓGA VIDEO: Energie a pránájáma (nádí šódhana)

Harmonizační pránájámická technika, při které se uplatňuje střídavé dýchání pravou a levou nosní dírkou. Užijte si vyrovnaný rok 2017!

celý článek


JógaMarket
BIndu Yoga studio
Jóga Dnes virtual
Happyoga Brno
Spirtyoga Beroun
Energy studio virtual