Jóga nidra - uvolněte se svém vynitřním chrámu je technika vizualizace spojená s rotací pozornosti, která vede k hluboké relaxaci. Relaxaci můžete provádět v leže, nebo v sedu.
Pro provádění nepotřebujete nic víc, než jen slyšet hlas. Pohled na obrazovku není třeba a tak si vytvořte příjemný prostor pro relaxaci a oddejte se jí.
06. 12. 2023
- Scénář: Václav Krejčík
- Natočeno: SVĚT JÓGY/ Energy Studio Václav Krejčík
- www.energystudio.cz
- Celkový čas: 18:05 minut
- Partner videa: Weleda
- www.weleda.cz
- Lektor: Krejčík Václav
- Styl: Dýchání a relaxace
- Styl: Jógová terapie
- Styl: Jemná jóga
- Zaměření: uvolnění
- Zaměření: dech
- Zaměření: jemná praxe
- Zaměření: mysl
- Zaměření: relax
- Zaměření: meditace
- Zaměření: rovnováha
- Zaměření: relaxace
- Zaměření: jemná lekce
- Zaměření: Meditace
