Jógová videa

18:05
JÓGA VIDEO: Lehký balanční trénink


Síla středu těla, soustředění a koncentrace na dech. Plujte z jedné balance do druhé!
18:05
JÓGA VIDEO: Jóga nidra - uvolněte se ve vnitřním chrámu


Jóga nidra - uvolněte se svém vynitřním chrámu je technika vizualizace spojená s rotací pozornosti, která vede k hluboké relaxaci. Relaxaci můžete provádět v leže, nebo v sedu.  Pro provádění nepotřebujete nic víc, než jen slyšet hlas. Pohled na obrazovku není třeba a tak si vytvořte příjemný prostor pro relaxaci a oddejte se jí. 
37:53
JÓGA VIDEO: Jemná flow jóga


Jemná a plynulá sekvence jógy v rytmu dechu pro uvolnění a celkové protažení celého těla. Lekce je zaměřena na probuzení energie terapeutickým přístupem jógy. 
21:58
JÓGA VIDEO: Střed těla


Krátká sekvence zaměřená na posílení středu těla a práci s ním. Několik cviků věnujeme také posílení zad a samozřejmostí je závěrečná relaxace.
36:45
JÓGA VIDEO: Dynamická jóga pro zdravá záda


Jógová dynamická sekvence MUDr. Anety Sládkové Králové je zaměřená na dynamiku dechu a pohybu a určená je všem, kteří mohou cvičit a současně dávají důraz na zdraví zad. 
18:59
JÓGA VIDEO: Power flow


Najít svůj balanc, kdy se nám hodí uklidnit se, dýchat, protáhnout se, nechatzamakat tělo, přijít na jiné myšlenky, možná být chvíli bez myšlenek. Zkuste,co s vámi dokáže udělat s pár ásan, pár nádechů a výdechů.
20:53 minut
JÓGA VIDEO: Jógové espresso s Jakubem


Jógové expresso je vaše zpruha. Rozproudí energii, protáhne tělo, objevíte v něm sílu a lehkost. Pokaždé, když potřebujete "nakopnout", si zacvičte jógové espresso s Jakubem a uvidíte, jako energii získáte. 
24:28
JÓGA VIDEO: Jóga pro zdravý spánek


Jógová sekvence zaměřená na dech, relaxaci a meditaci pro kvalitní spánek. Inspirujte se pro uvolnění, přikryjte se a pěkně se vyspěte. 
13:45
JÓGA VIDEO: Dance jóga s Karolínou


Rozpohybované jógové ásany v rytmu dechu s ladností a graciózností. Nechte se vtáhnout Karolínou do sekvence dance jógy. Naučíte se pozice a spojíte je dohromady. 
14:59
JÓGA VIDEO: Gentle flow


Jemná jóga, základní ásány, sestava vhodná pro všechny, kteří se chtějí příjemně naladit a doplnit energii.
17:05
JÓGA VIDEO: Cesta pozdravem slunce


Krok za krokem pohybem lidského těla… a naučíte se pozdrav slunci A. Naučte se zdravit slunce. Nemusíte znát názvy pozic, aby vás lektor jógy mohl provést pozdravem slunci. Zavřete oči a nechte se provést tréninkem, který vás naučí cvičit pozdrav slunci.
33:23
JÓGA VIDEO: Jin jóga “antistres”


Jemná sekvence jin jógy zaměřená na uvolnění, ztišení mysli a vědomí "teď a tad". Připravte si deku a máte-li bolster, kvádr a pásek a vydejte se k do klidu jin praxe.
20:11
JÓGA VIDEO: Jógová praxe pro každý den “pozice ve stoji”


Dvacetimutová jógová praxe určená všem, kteří chtějí jemně zapojit tělo v dynamických "stojných" pozicích. S dechem vstupujete do pozice, zůstáváte v ní a opět pokračujete k další...jemné plynutí s Katkou Bílkovou. 
6:46
JÓGA VIDEO: Dech a meditace


Kdykoliv během dne najdete čas pro sebe na zpomalení, rovnováhu a prodýchání. Buďte spojení sami se sebou.
33:47
JÓGA VIDEO: Jóga flow zaměřená na horní polovinu těla


V lekci s Petrou Roikovou se budeme věnovat horní části těla, obzvláště ramenům, hrudníku a záklonům. Vyroluj podložku a vychutnej si plně tuto lekci.
17:38
JÓGA VIDEO: Jógová terapie pro chronickou únavu a vyhoření


Když únava nepřechází ani po odpočinku a hlava jede na plné obrátky, je čas zpomalit jinak. Jógová terapie nabízí jemnou, ale hluboce účinnou cestu, jak obnovit energii, zklidnit nervový systém a znovu se spojit se svým tělem. Toto video je pozvánkou k vědomému zastavení, regeneraci a návratu k vnitřní rovnováze – bez tlaku, výkonu a přepínání sil. Dopřejte si prostor, kde může únava konečně povolit.
15:50
JÓGA VIDEO: Protažení ve vinjása stylu


Hra a improvizace. To je vinjása. A důležitý moment je vinjása v pozici. Dech. Když se nastavím do jakékoliv pozice, nekončím. Naopak, tam práce teprve začíná. Uvědomění si, co zapojuji a jak ji můžu ještě rozšířit o hluboké dechové svaly, které nás dokáží posunout dál. Protažení a dech, nic víc.
22.39
JÓGA VIDEO: Rozprouděte oheň pro odvahu a radost


Dynamická sekvence jógy s Markétou Faustovou vás podpoří v rozhodnosti, výdrži i síle. Téma odvaha - to je to, co budeme pravidelnou praxí vědomého dechu a pohybu v plynutí. 
48:52
JÓGA VIDEO: Jógová terapie pro zdravou páteř


Jemná jógová praxe ve spojení pozornosti, dechu a jemných nenáročných ásan. Jitka Straková připravila téměř hodinou praxi jógové terapie pro zdravá záda, kvalitu dechu a přitom hlubokou relaxaci. 
20:14
JÓGA VIDEO: Slow flow jóga


Tato video sekvence Slow Flow jógy je jemnou a plynulou praxí, která propojuje pomalé vědomé pohyby s dechem a vnímáním vlastního těla. Cvičení začíná krátkou meditací a dechovým zklidněním, které tě naladí na přítomný okamžik. Následují postupné přechody mezi pozicemi, které uvolňují napětí a zároveň jemně aktivují svaly. Celá sekvence působí uvolňujícím a zároveň harmonizačním dojmem a je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, kteří hledají plynulý a jemný styl cvičení.
28:33
JÓGA VIDEO: Evoluce pozdravů slunci


Evoluce pozdravů slunci Pozdrav slunci je jeden z výborných způsobu jak otevřít svou jógovou praxi. Ne vždy máme ale sílu, energii, nebo motivaci na to dát si nejintenzivnější verzi. Přijmete pozváni je zkoumání tohoto sledu pohybů od nejjemnější varianty - vhodné pro začátečníky, seniory, dny, kdy jste unavení, nebo se necítíte dobře - až po verzi, ve které získáte hodně síly i flexibility.
14:58 minut
JÓGA VIDEO: Jemná jógová sekvence pro každý den


Krátká jógová sekvence, kterou zkuste praktikovat každý den, přidat si svou oblíbenou ásánu a nechte se unést pár minutami na své podložce do jógového světa.
17:05
JÓGA VIDEO: Express vinjása jóga sekvence


Více jak čtvrt hodina pro rozproudění energie s Klárou Moravcovou přinese energii a uvolnění těla i mysli. 
54:58
JÓGA VIDEO: sestava hormonální jógy


Ilona Kindlová vás provede sestavou hormonální jógy pro ženy. Fungování hormnonální systému ovlivníte: pozicemi, dechem, tibetskou cirkulací energie a praxí s myslí. Pokud již sestavu znáte, jednoduše si ji můžete zopakovat a pravidelně praktikovat. 
40:34
JÓGA VIDEO: Jemná praxe na rozhýbání ramen a kyčlí


Jógová lekce zaměřená na uvolnění dvou kořenových kloubů - rameno a kyčel. V rámci dechu a jemných pohybů a pozic šetrně rozhýbete tyto 2 oblasti. 
08:09
JÓGA VIDEO: Detox hlavy - pozvánka, úvod a o pomůckách


Jógová praxe zaměřená na relaxaci a meditaci vyžaduje jednoduchou přípravu. Seznamte se s tím, co je třeba udělat, aby vaše relaxace byla účinná, jaké pomůcky zvolit a jak je použít pro zlepšení např. sedů i samotné kvality relaxace. Vítejte při sledování nového online kurz DETOX HLAVY.
41:09
JÓGA VIDEO: Sestava na odolnost vůči nemocem se zaměřením na trávicí systém


Krija na odolnost vůči nemocem. V rámci prevence opakovaných nachlazení a onemocnění je nutné udržovat dobře fungující trávení a vyměšování. Máte-li navíc vyrovnaný metabolismus, budete i srdeční. Tato krija tyto schopnosti rozvíjí. Dodává fyzickou sílu a posiluje odolnost vůči nemocem.
36:39
JÓGA VIDEO: Energetizující jógová sestava


Jógové ásany pomáhají intenzivně souměrně protáhnout a posílit celé tělo a současně ovlivňuji "pohyb uvnitř" - vnitřní prostředí těla. Sestava je zaměřená na probuzení energie, vitalitu a hormonální systém. 
29:08
JÓGA VIDEO: Ranní laskavé jógové probouzení


Naladění se pomocí dechu na sebe, zahřátí a laskavé uvědomění si těla, krátké rozhýbání pro lepší ráno.
09:24
JÓGA VIDEO: jógové espresso II.


Krátková jógová sekvence powerjógy pro rozproudění energie a podporu vnitřního ohně. V plynutí dechu naleznete svou vnitřní sílu pro zvládání každého dne. Stačí jen...pravidelně cvičit, dýchat a meditovat. 

1 2 3 4 5 6 17 následující strana





Energy studio virtual
JógaMarket
Power Yoga Akademie
Jóga Dnes virtual


  • studio
  • clinic
  • e-shop
  • václav krejčík
  • jóga dnes
  • jóga virtual
  • vzdělávání ČR
  • vzdelávanie SR