Jógová videa

Délka

Lektor

Styl

Zaměření

Celé lekce jógy

Krátké sekvence jógy

Programy Do kondice

Promo klipy

Videa zdarma

Video abeceda pozic

Seniorem s radostí

Pro kvalitní spánek

Žijte jógu Václav Krejčík

JÓGA VIDEO: Jógové spirální torze

Nejen proti bolestem zad, ale příjemné uvolnění a protažení díky vybraným ásánám a správnému dechu. Využijte je ve své jógové praxi!

JÓGA VIDEO: Jemné večerní rozhýbání I.

Nejjednodušší pozdrav měsíci A doplněný o rozhýbání třísel a kyčlí.

JÓGA VIDEO: Flow vinyasa jóga

Projdi si s Katkou Feitovou lekci vinyasa jógy, která aktivuje a zároveň uvolní tvé tělo.

JÓGA VIDEO: Nejen zimní zahřátí

Rozehřejem se několika pozdravy slunci a následuje sekvence stejných pozic pro jemné uvolnění kyčlí a zapojení především spodní části těla. Celé cvičení zakončíme krátkou relaxací.

JÓGA VIDEO: Lehký balanční trénink

Síla středu těla, soustředění a koncentrace na dech. Plujte z jedné balance do druhé!

JÓGA VIDEO: Jógové válení

Jógové lenošení, jemné provedení ásán, relaxace a příjemné naladění se na své tělo a mysl.

JÓGA VIDEO: Ranní rituál s jógou

Ráno... také se Vám někdy nechce vstávat? ... ale rituál v podobě krátkéjógové sestavy přesvědčí vstát z postele a pak se těšit celý den.

JÓGA VIDEO: Gentle flow

Jemná jóga, základní ásány, sestava vhodná pro všechny, kteří se chtějí příjemně naladit a doplnit energii.

JÓGA VIDEO: Krátká jóga nidra

Potřebujete se uvolnit, zrelaxovat a nemáte příliš času? Práce pro vás je ideální krátká jóga nidra, která vám pomůže se během deseti minut osvěžit a načerpat novou energii. Je možné provádět během celého dne, když si najdeme chvilku a klidné místo.

JÓGA VIDEO: Podzimní praxe jógy

Lekce jógy zaměřená na pocit spojení se zemí, rozvoj stability a síly, podporu vnitřních orgánů, prohřátí těla v rotacích, stimulaci lymfatickeho systému a tím podpory imunity, zklidnění těla i mysli.

JÓGA VIDEO: Jinové adventní chvíle na podložce

Klidová jóga, kterou si můžeš zacvičit kdykoliv během dne, nalézt pohodu a napojení na své tělo.

JÓGA VIDEO: Najdi svůj střed

Krátká sekvence zaměřená na posílení středu těla a práci s ním. Několik cviků věnujeme také posílení zad a samozřejmostí je závěrečná relaxace

JÓGA VIDEO: Ranní rozhýbání

Nejprve se rozehřejeme několika pozdravy slunce a poté se věnujeme pouze stojným pozicím, ve kterých zahřejeme a rozhýbáme tělo a připravíme mysl na nový den. Součástí je krátká závěrečná relaxace.

JÓGA VIDEO: Sekvence na podporu trávení a metabolismu

Vhodná pro období podzimu, které je obdobím regenerace a očisty, tak abychom se připravili na zimu a celé toto období lépe zvladli.

JÓGA VIDEO: Střed těla

Krátká sekvence zaměřená na posílení středu těla a práci s ním. Několik cviků věnujeme také posílení zad a samozřejmostí je závěrečná relaxace.

JÓGA VIDEO: Ranní praxe jógy

Pomůže rozproudit energii, zlepšit cirkulaci krve a lymfy, aktivovat endokrinní systém, regenerovat a aktivovat klouby a přirozenou pohyblivost těla. Při pravidelné ranni praxi se budeme cítit lépe a s chutí vytočíme do nového dne.

JÓGA VIDEO: Jóga pro každý den

Zahaj svůj každý den jógovou flow s Katkou Bílkovou. Rozproudi energii, protáhni tělo a nastav svou mysl.

JÓGA VIDEO: Jógová terapie pro nervovou sestavu

Jemná sestava, která cílí nejen na bloudivý nerv a vrací tělo, dech a mysl do rovnováhy.

JÓGA VIDEO: Sestava na uvolnění ramen a otevření hrudníku

Dýchejte volně, otevřete svá ramena i hrudník a proplujte přitom jemnou flow vinjása jógou.

JÓGA VIDEO: Hojivá meditace

Meditace zaměřená na hojení bolesti či napětí nejen fyzického těla. Ukážeme si pět různých technik práce s pozorností, pomocí kterých lze pracovat s bolestí či diskomfortem našeho těla a mysli.

JÓGA VIDEO: Tantra hatha jóga pro uvolnění negativních emocí

Cítíte vnitřní tlak, zlost, naštvanost nebo jste podráždění a přecitlivělí? Pak právě pro vás je určena tato lekce. Uvolněte emoce na své podložce, nechte odejít nepotřebné.

JÓGA VIDEO: Jógová terapie - dech

Tři dechové techniky pro stimulaci bloudivého nervu (relaxační odezva).

JÓGA VIDEO: Probuzení středu těla a ramen

Tato sestava se zaměřuje na zvýšení práce středu těla a ramen nejen pro přípravu na stoje na předloktích a rukou. Budeme se věnovat rozhýbání lopatek, pozici prkna v různých variantách aj.

JÓGA VIDEO: Powerjóga - protažení a uvolnění

Krátká jógová sekvence pozic na zemi, která uvolní a zároveň dodá energii.

JÓGA VIDEO: Jóga pro těhotné

Nová lekce jógy pro těhotné je zaměřená na dechová cvičení, trénink svalového dna pánevního a pozice, které je vhodné zaujímat v průběhu porodu.

JÓGA VIDEO: Jógová terapie - pozdrav slunci se židlí

Jemná terapeutická sekvence při problémech s rovnováhou, při rekonvalescenci, vhodná pro seniory

JÓGA VIDEO: Krijové techniky pro energii

Kapálabháti pro očistu, expres bhastrika pro dobití energie a podporu síly a hadí krija pro zbavení se strachu... To jsou jednoduché techniky pro podporu energie. Tato praxe není vhodná pro lidi s kardiovaskulárními omezeními – je určena zdravým lidem.

JÓGA VIDEO: Ranní pránájáma

V ranní dechové rozcvičce nastartujeme organismus několikavariantami bhastriky se zapojením paží a následně ho zharmonizujeme jemnýmdýcháním nejprve střídavě nosními dírkami (nádí šódhana) a poté oběma nosnímidírkami současně s krátkou zádrží dechu.

JÓGA VIDEO: Intenzivní trénink středu těla

Trénink nejen středu těla, ale také rovnováhy, stability a budování sílycelého těla nikdy není na škodu a vždy se hodí.

JÓGA VIDEO: Powerjóga pro každý den

Oblíbená sestava pozic, která zabere cca 20 minut a můžete ji zařaditkdykoliv během dne. Zkuste cvičit tak, aby vaše jógová práce nebyla o délce, ale ointenzitě pozic a jejich procítění.

předchozí strana 1 2 3 4 5 6 7 16 následující strana

Energy studio virtual

JógaMarket

Power Yoga Akademie

Jóga Dnes virtual