Vaše on-line JÓGOVÁ TV

1. Kdykoliv a kdekoliv
2. 20, 30, 60 minut jógy každý den
3. Různorodé styly jógy
4. Nejlepší instruktoři
5. On-line kurzy jógy
6. Videoslovník ásan
7. Workshopy
  Objednat předplatné


Nejnovější videa

Ať už do postele uleháme, nebo z ní vstáváme, vždy je dobré protáhnout si záda a probudit páteř. Tato sekvence jemně postupně uvolňuje trupové svaly od pánve až k hlavě, abychom se cítili přirozeně ve vzpřímené pozici a uvědomovali si délku páteře.

Ještě než se vydáme na procházku do lese pořádně rozhýbeme naše ruce a prsty, abychom mohli vnímat dotykem a hmatem krásu podzimu. V lese si zadovádíme v listí a pak budeme pozorovat lesní zvířata. Najdeme i malého ježka, kterému pomůžeme zalézt do listí a klidně spát.

Probuďte své tělo po ránu krátkou dynamickou sekvencí, při které budeme plout na vlně dechu. Lekce zaměřena na rotace, rozprouděni metabolismu a tráveni. Ranní jogu považujeme za výbornou záležitost. Není lepšího startu do nového dne, než-li s bystrou, soustředěnou myslí a protáhnutým, zcela probuzeným tělem, plným energie!

Krátká vinyasa inspirovaná ashtangou zaměřenou na sílu středu těla. Lekce spočívá v postupně se rozvíjející sestavě. Posilněte střed těla, protáhněte se a užijte si flow pohybu a dechu s Terezou Berounskou.


Start kurzu: kdykoli
Obtížnost: všichni
Lektor: Václav Krejčík, Katka Bílková, Jakub Šamberger
Počet lekcí: 5
Start kurzu: kdykoli
Obtížnost: všichni
Lektor: Václav Krejčík, Jakub Šamberger
Počet lekcí: 10
Start kurzu: kdykoli
Obtížnost: Pro všechny
Lektor: Václav Krejčík
Počet lekcí: 1
Start kurzu: kdykoli
Obtížnost: pro všechny
Lektor: Zuzana Klingrová
Počet lekcí: 1


  • Hathajóga od A do Z seznamuje se základy hathajógového cvičení ásan, pránájámou, relaxací a očistou. Program a jeho bonusy jsou určené jak začátečníkům, tak pokročilým. V programu naleznete základní lekci hathajógy, pozdrav měsíci, techniku stoje na hlavě, sekvenci pro rozproudění metabolismu, relaxační metody. Seznámíte se s mudrami a symbolikou jógy.

    Lektorem programu je Václav Krejčík.

    Program lze stáhnout do PC po zaplacení jeho ceny, spárování platby v systému. 

    Verze HD je totožná s nosičem DVD. 

Vyzkoušejte si nás. Videa ZDARMA ZDE!

Postupné učení pozdravu slunci umožní každému, aby mohl cvičit. Zastavit se ve své variantě pozice a postupně postupovat dále...

Toto video můžete shlédnout nepřihlášení. Vyzkoušejte si nás. 

čas: 17:10 minut

Nejčastější současný problém na lidském těle jsou přetížená záda a ochablé svaly pánevního dna, stejně jako hluboké svaly břicha. 

Pro toto video nemusíte být přihlášeni. Vyzkoušejte si nás. 

Celkový čas: 9 minut

Jak správně sedět? Jak rozložit váhu, aby se podložka na jógu neklouzala? K čemu využívat pásek, bolster a jógový kvádr? No a to "štokrdlátko", co je to? Jógové pomůcky jsou doplňky, které podpoří tělo a Vám se bude cvičit dobře.




JógaMarket
BIndu Yoga studio
Jóga Dnes virtual
Happyoga Brno
Spirtyoga Beroun
Energy studio virtual