Vaše on-line JÓGOVÁ TV

1. Kdykoliv a kdekoliv
2. 20, 30, 60 minut jógy každý den
3. Různorodé styly jógy
4. Nejlepší instruktoři
5. On-line kurzy jógy
6. Videoslovník ásan
7. Workshopy
  Objednat předplatné


Nejnovější videa

Ve chvílích, kdy se zastavíte, kdy odpoutáte svou pozornost od povinností a tužeb, nastává stav hluboké relaxace. V ní se odehrává ten nejúžasnější příběh… NIC. Vidíte, a přitom oči jsou zavřené, slyšíte, a přitom uši jsou uzavřené… pouze jste. Je vám dobře. Tento pocit nemá podmínek a přívlastků s kým, s čím a jak. Jen jste, jste bez vazeb, pouze jste. JSTE.

Dynamická jóga s Markétou Tichou přináší úvodní rozhýbání a zahřátí v pozdravech slunci se zaměřením na otevření kyčlí a úklony.

Lekce je zaměřená na základní pozice, které rozvíjejí a podporují regeneraci pohybového
aparátu. Probouzejí všechny svaly břicha, protahují a regenerují páteř pomocí jógového
bloku a pásku.

Nemáte po ránu moc času, a přesto chcete zařadit pravidelnou ranní praxi? Šest kol hathajógového pozdravu slunci následovaného přípravou na stoj na hlavě zakončený sérií svíčky a dalších cviků vás spolehlivě zahřeje a příjemně připraví na nový den. Maximální efekt této sestavy ucítíte nejlépe při pravidelném opakování.

Start kurzu: kdykoli
Obtížnost: Pro každého
Lektor: Simona Josefová
Počet lekcí: 1
Start kurzu: kdykoli
Obtížnost: Pro každého
Lektor: Simona Josefová
Počet lekcí: 1
Start kurzu: kdykoli
Obtížnost: všichni
Lektor: Václav Krejčík, Katka Bílková, Jakub Šamberger
Počet lekcí: 5
Start kurzu: kdykoli
Obtížnost: všichni
Lektor: Václav Krejčík, Jakub Šamberger
Počet lekcí: 10


  • Hathajóga od A do Z seznamuje se základy hathajógového cvičení ásan, pránájámou, relaxací a očistou. Program a jeho bonusy jsou určené jak začátečníkům, tak pokročilým. V programu naleznete základní lekci hathajógy, pozdrav měsíci, techniku stoje na hlavě, sekvenci pro rozproudění metabolismu, relaxační metody. Seznámíte se s mudrami a symbolikou jógy.

    Lektorem programu je Václav Krejčík.

    Program lze stáhnout do PC po zaplacení jeho ceny, spárování platby v systému. 

    Verze HD je totožná s nosičem DVD. 

Vyzkoušejte si nás. Videa ZDARMA ZDE!

Jak správně sedět? Jak rozložit váhu, aby se podložka na jógu neklouzala? K čemu využívat pásek, bolster a jógový kvádr? No a to "štokrdlátko", co je to? Jógové pomůcky jsou doplňky, které podpoří tělo a Vám se bude cvičit dobře.

Sekvence vinyasa jógy se zaměřením pro pohyblivost ramen a otevření hrudníku s Katarínou Mikulandovou.

Toto video lze cvičit bez přihlášení. Vyzkoušejte si nás. 

Celkový čas: 17:56 minut 

Jakub Šamberger a Katka Bílková vám poradí s výběrem podložky na jógu. 

Celkový čas: 13:43 minut 




JógaMarket
Jóga Dnes virtual
Energy studio virtual