Vaše on-line JÓGOVÁ TV

1. Kdykoliv a kdekoliv
2. 20, 30, 60 minut jógy každý den
3. Různorodé styly jógy
4. Nejlepší instruktoři
5. On-line kurzy jógy
6. Videoslovník ásan
7. Workshopy
  Objednat předplatné


Nejnovější videa

Někdo potřebuje k rannímu probuzení kávu, jiný běh...my můžeme probudit energii uvnitř v nás - s jinovou jógou. Sekvence je zaměřena na protažení celého těla a vede k radostnému vykročení do nového dne. Lze ji ovšem praktikovat i večer.

Připravte své tělo do tvaru bikin, aniž byste museli trpět v posilovně na strojích. Stačí si uchopit podložku a připojit se ke Karolíně Rackové a její lehké dynamické jógové sestavě, která vás spravně naladí na léto a do plavek.

Účinné, ačkoliv ne vždy populární cviky na posílení zádového svalstva a uvolnění ramen a přetížených trapézů. Čas věnujeme i posílení středu našeho těla a samozřejmě vědomému dechu. Všechny pozice jsou jednoduché, aby je zvládl každý, a zároveň maximálně účinné pro harmonizaci naší tělesné schránky. 

V letním období může být v těle nejvíce oslabená dráha srdce a tenkého střeva. Během pozdního léta je to pak dráha sleziny. V této jógové praxi se zaměříme na rozproudění energie v těchto drahách, tak aby se dostala tam, kde je potřeba. Tělo pak může být ve větší harmonii s ročním obdobím.

Start kurzu: kdykoli
Obtížnost: všichni
Lektor: Václav Krejčík, Katka Bílková, Jakub Šamberger
Počet lekcí: 5
Start kurzu: kdykoli
Obtížnost: všichni
Lektor: Václav Krejčík, Jakub Šamberger
Počet lekcí: 10
Start kurzu: kdykoli
Obtížnost: Pro všechny
Lektor: Václav Krejčík
Počet lekcí: 1
Start kurzu: kdykoli
Obtížnost: pro všechny
Lektor: Zuzana Klingrová
Počet lekcí: 1


  • Hathajóga od A do Z seznamuje se základy hathajógového cvičení ásan, pránájámou, relaxací a očistou. Program a jeho bonusy jsou určené jak začátečníkům, tak pokročilým. V programu naleznete základní lekci hathajógy, pozdrav měsíci, techniku stoje na hlavě, sekvenci pro rozproudění metabolismu, relaxační metody. Seznámíte se s mudrami a symbolikou jógy.

    Lektorem programu je Václav Krejčík.

    Program lze stáhnout do PC po zaplacení jeho ceny, spárování platby v systému. 

    Verze HD je totožná s nosičem DVD. 

Vyzkoušejte si nás. Videa ZDARMA ZDE!

Jak správně sedět? Jak rozložit váhu, aby se podložka na jógu neklouzala? K čemu využívat pásek, bolster a jógový kvádr? No a to "štokrdlátko", co je to? Jógové pomůcky jsou doplňky, které podpoří tělo a Vám se bude cvičit dobře.

Jakub Šamberger a Katka Bílková vám poradí s výběrem podložky na jógu. 

Celkový čas: 13:43 minut 

Po ránu je důležité protáhnout těla, aby se v něm rozproudila energie a nechat si alespoň 5-10 minut na krátký dech (meditaci).

Pro toto video nemusíte být přihlášeni. Vyzkoušejte si nás. 

Celkový čas: 12:09 minut 




JógaMarket
BIndu Yoga studio
Jóga Dnes virtual
Happyoga Brno
Spirtyoga Beroun
Energy studio virtual