Katka Bílková si pro vás připravila sekvenci jógy zaměřenou na harmonizování energie předtím, než půjdete spát. Pokud máte problémy se spánkem, nechte se zrelaxovat sekvencí jógy pro dobrý spánek.
Celkový čas: 12:59 minut.
26. 07. 2016
- scénář: Katka Bílková
- www.energystudio.cz
- natočeno: Energy Studio HOME, Hellichova 1, Praha 1
- www.energystudio.cz
- zdroj fotky: Shutterstock.cz
- Lektor: Bílková Katka
- Styl: Dýchání a relaxace
- Zaměření: jemná praxe
- Zaměření: protažení
- Zaměření: dech
- Zaměření: mysl
- Zaměření: relax
- Zaměření: relaxace
- Zaměření: rovnováha
- Zaměření: uvolnění
