Videa zdarma

Délka

Lektor

Styl

Zaměření

Kategorie - Videa zdarma

Celé lekce jógy

Krátké sekvence jógy

Programy Do kondice

Promo klipy

Videa zdarma

Video abeceda pozic

Seniorem s radostí

Pro kvalitní spánek

Žijte jógu Václav Krejčík

JÓGA VIDEO: Detox hlavy - pozvánka, úvod a o pomůckách

Jógová praxe zaměřená na relaxaci a meditaci vyžaduje jednoduchou přípravu. Seznamte se s tím, co je třeba udělat, aby vaše relaxace byla účinná, jaké pomůcky zvolit a jak je použít pro zlepšení např. sedů i samotné kvality relaxace. Vítejte při sledování nového online kurz DETOX HLAVY.

JÓGA lekce: Powerjóga - v jednoduchosti je krása

Pro zimní dny intenzivní lekce powerjógy, která rozproudí energii, zlepší náladu a tělu dodá to, co potřebuje. Lekce je v hodná pro začátečníky i pokročilé. Celkový čas: 45:45 minut.

JÓGA VIDEO: Jarní jinové pohlazení

Jednoduchá sekvence jin jógy, kdy v každé pozici najdete přirozené hranice svého těla. Dopřejte si tuto jemnou, laskavou praxi jako doplněk k dynamickým aktivitám v práci, v životě, v józe.

JÓGA VIDEO: Večerní jógové uvolnění

Máte toho po celém dnu takříkajíc „plné kecky“ a nemáte sílu na nic? Zkuste si zacvičit sestavu na uvolnění zablokované energie a celého těla, která zharmonizuje tělo, dech i mysl a připraví vás na noční odpočinek tak, abyste se ráno cítili jako rybičky.

JÓGA VIDEO: Meditace

Nepřerušenou koncentrací docházíme do stavu meditace. Pravidelná meditace nám pomáhá najít klid. Působí proti stresu, úzkostem a pomáhá nám soustředit pozornost do přítomného okamžiku.

JÓGA VIDEO: Jóga Nidra

Jóga nidra, neboli jógový spánek je metoda navozující kompletní fyzické, mentální a duševní uvolnění. Skrze rotaci pozornosti, vizualizaci a další techniky se dostáváme do stavu hlubokého spánku. V průběhu této fáze dochází díky výraznému snížení propojení smyslové soustavy s mozkovou kůrou k hloubkové regeneraci na všech úrovních těla.

JÓGA VIDEO: Vinjása flow pro každý den

„All inclusive ve dvaceti minutách“Jógová sestava na rozproudění energie, protažení a posílení celého těla. Na vlně dechu hravě proplujeme z jedné ásany do druhé.

JÓGA VIDEO: Vitální jóga

Dynamická lekce jógy, která je zaměřena na podporu vitality a imunity. Rozproudí energiicelého těla, obsahuje sekvence zaměřené na podporu a stimulaci endokrinního systému,lymfatického systému a metabolismu.

JÓGA VIDEO: Dynamická jóga

Úvodní rozhýbání a zahřátí v pozdravech slunci se zaměřením na uvolnění zad v předklonech a rotacích.

JÓGA VIDEO: Vinjása jóga flow

Dynamická lekce jógy která spojuje ásany-pozice do sekvencí na vlně dechu. Lekce která spojením dechu a pohybu vytváří jemně proudící energii a zahřívá celý organismus, je zaměřena na sekvence bojovníků . Na začátku lekce je praktikován dech uddžžají,který patří mezi očistné dechové techniky, zklidňuje mysl a prohlubuje koncentraci.

Jak spustit Jóga VIRTUAL

Jak spustit videa na Jóga Virtuál vám prozdradí Václav Krejčík.

Nová znělka a tarify Jóga Virtual

Představujeme novou znělku on-line TV Jóga Virtual, se kterou se budete setkávat u videí vaší domácí jógové TV.

VIDEO: Jak si vybrat podložku na jógu?

Jakub Šamberger a Katka Bílková vám poradí s výběrem podložky na jógu. Celkový čas: 13:43 minut

JÓGA ABECEDA: Albatros

Víte, jak na albatrose? Mrkněte se na jednoduchý postup v krátkém jógovém videu. Stačí soustředit se, trochu si hrát, nebát se a pracovat s rukama, pohledem a těžištěm. Bez zvuku a jen pro inspiraci... Celkový čas: 0:14 minut.

Jaká byla Jóga Dnes Konference 2016?

Děkujeme všem, kteří přišli na jógové konference v Luhačovicích a Praze v roce 2016! Již nyní Vám můžeme oznámit konferenci 2017: 21.10.2017 - Praha!! Zapište si do diářů....a těšíme se na vás.

JÓGA ABECEDA: Vrána a albatros

Dvě pozice - vzpor na rukách ve vráně a albastrosovi....motivace mnoha praktikantů jógy. Podívejte se na návod a fígle s Václavem Krejčíkem. Celkový čas: 6:11 minut.

VIDEO JÓGY: Umíte používat jógové pomůcky?

Jak správně sedět? Jak rozložit váhu, aby se podložka na jógu neklouzala? K čemu využívat pásek, bolster a jógový kvádr? No a to "štokrdlátko", co je to? Jógové pomůcky jsou doplňky, které podpoří tělo a Vám se bude cvičit dobře.

JÓGA ABECEDA: Parivritta trikónásana

Obrácený trojúhelník je ásana, které je třeba věnovat pozornost vzhledem k postavení pánve a páteře. Naučte se ji správně a vnímejte své tělo. Celkový čas: 07:07 minut.

JÓGA ABECEDA: Gomukhásana

Katarína Mikulandová vás provede jemným a příjemným tréninkem pro zaujmutí pozice krávy, která je náročná díky ztuhlým kloubům dolních končetin. S využitím jógových pomůcek si můžete způsob provádění usnadnit. Celkový čas: 10:45 minut.

JÓGA ABECEDA: Viparita karaní

Lomená svíčka je pro své účinky vysoce ceněnou ásanou. Ovlivňuje endokrinní a nervový systém a působí blahodárně na dobrou cirkulaci krve a lymfy především v dolních končetinách. Celkový čas: 6:55 minut.

PROMO VIDEO: Jógová videa zcela nově!

Nová videa vznikla na Kampě s Katkou Bílkovou, Katarínou Mikulandovou. Naďa Harenčáková přidala svou jemnou jógu a mužskou část zastupovali Marek Petráček a nováček on-line - Michal Večeřa.

VIDEO: Jógou ke kondici

Pozdravy slunci se pravidelně opakují v rytmu dechu. Do tohoto systému se vkládají bojovníci a v rytmu dechu dochází k dynamickému tréninku srdce, plic a utišení mysli. K tomuto videu není třeba být přihlášen. Vyzkoušejte si nás Celkový čas: 17:56 minut.

VIDEO: Vinyasa jóga - uvolněte ramena

Sekvence vinyasa jógy se zaměřením pro pohyblivost ramen a otevření hrudníku s Katarínou Mikulandovou. Toto video lze cvičit bez přihlášení. Vyzkoušejte si nás. Celkový čas: 17:56 minut

VIDEO: Uvolnění zad

Nejčastější současný problém na lidském těle jsou přetížená záda a ochablé svaly pánevního dna, stejně jako hluboké svaly břicha. Pro toto video nemusíte být přihlášeni. Vyzkoušejte si nás. Celkový čas: 9 minut

VIDEO: Ranní protažení a dech

Po ránu je důležité protáhnout těla, aby se v něm rozproudila energie a nechat si alespoň 5-10 minut na krátký dech (meditaci). Pro toto video nemusíte být přihlášeni. Vyzkoušejte si nás. Celkový čas: 12:09 minut

VIDEO: Cesta pozdravu slunci - Súrjá Namaskár

Postupné učení pozdravu slunci umožní každému, aby mohl cvičit. Zastavit se ve své variantě pozice a postupně postupovat dále... Toto video můžete shlédnout nepřihlášení. Vyzkoušejte si nás. čas: 17:10 minut

Energy studio virtual

JógaMarket

Power Yoga Akademie

Jóga Dnes virtual