Úvod
Jak spustit videa
Videa
Kurzy
On-line kurzy
O kurzech
Jak to funguje
Nejčastější otázky
Reference
Workshopy
Workshopy
O workshopech
Jak to funguje
DVD
Lektoři
Ceník
Přihlásit se
Vinjásajóga
Délka
--
< 10 min
10 - 20 min
20 - 30 min
> 30 min
Lektor
--
Beierová Dana
Berounská Tereza
Bílá Klára
Bílková Katka
Brůnová Jitka
Bumbálková Marie
Caháková Pavla
Carmanová Veronika
Čechmanová Dana
Červenková Katka
Dimitrovová Karin
Dušková Daniela
Fajka Martin
Fejtová Katka
Harenčáková Naďa
Hilerová Burešová Kateřina
Hu Barbora
Jeníková Miroslava
Josefová Simona
Jurková Nela
Kertesz Tereza
Klášterecká Romana
Klingrová Zuzana
Komárková Frimlová Daniela
Králová Aneta
Krejčík Václav
Litterbachová Linda
Lyner Dita
Martínková Marcela
Mezerová Hana
Mikulandová Katarína
Mikuláš Vladimír
Mižďochová Irena
Najbrtová Jana
Pánková Iva
Petráček Marek
Píchová Anna
Pokorný Ladislav
Poláková Šárka
Raadová Markéta
Racková Karolína
Roiková Petra
Rolková Pavlína
Rožumberská Pavla
Salgová Lucie
Šamberger Jakub
Seifertová Hana
Ševčíková Veronika
Smékalová Andrea
Sokolová Alena
Štraus Idris Karolina
Strnad Tomáš
Tichá Markéta
Vaittinen Karolína
Vávrová Berenika
Večeřa Michal
Vejříková Alena
Vojáčková Konečná Šárka
Vrňáková Martina
Walker (Macková) Dana
Záveská Duspivová Petra
Zímová Veronika
Styl
--
Aštanga jóga
Dýchání a relaxace
Hatha Jóga
Hathajoga
Jemná jóga
Jóga pro děti
Jóga pro těhotné
Jógová terapie
Kondice
Kundaliní jóga
Naučte se
Párová jóga
Power Jóga
Powerjoga
Pozdravy slunci
Promo klipy
Restorativní jóga
Terapeutická a jemná jóga
Veřejné lekce
Videa zdarma
Vinyasa Jóga
Vinyasajóga
Vitální (hormonální) jóga
Zdravá záda a střed těla
Zaměření
--
ásány
bedra
čakry
dech
děti
detox
dynamická lekce
dynamická praxe
energie
hubnutí
jemná lekce
jemná praxe
koncentrace
kondice
kyčle
mantry
masáž
meditace
Meditace
mysl
nohy
pánev
pár
páteř
posílení
pozdrav slunci
protažení
ramena
relax
relaxace
rovnováha
rozproudění energie
ruce
seznámení se základní technikou cvičení jógy
srdce
stabilizace
střed těla
uvolnění
vitalita
záda
Kategorie - Vinjásajóga
Filtry
Celé lekce jógy
Power jóga
Hatha jóga
Vinjása jóga
Aštanga jóga
Veřejné lekce
Terapeutická a jemná jóga
Restorativní jóga
Jin jóga
Krátké sekvence jógy
Dýchaní a relaxace
Pozdravy slunci
Jóga pro těhotné
Jógová terapie
Naučte se
Powerjóga
Hathajóga
Vinjásajóga
Vitální (hormonální) jóga
Zdravá záda a střed těla
Jemná jóga
Jóga pro děti
Restorativní jóga
Párová jóga
Kundaliní jóga
Jin jóga
Meditace
Programy Do kondice
Promo klipy
Videa zdarma
Video abeceda pozic
Seniorem s radostí
Zobrazit jen archiv
21:26
JÓGA VIDEO: Moje ranní praxe
Často dostávám dotazy, jaká je moje cvičební praxe. V tomto videu si tedy společně zacvičíme moji ranní rutinu. Cvičím každý den ráno kolem sedmé hodiny podle toho, kolik mám času, ale většinou 25 minut. Tato lekce je tedy z mého pohledu časově ideální, abych povzbudil své tělo k rannímu probuzení a nastartování do celého dne.
23:25
JÓGA VIDEO: Powerjóga pro každý den
Oblíbená sestava pozic, která zabere cca 20 minut a můžete ji zařaditkdykoliv během dne. Zkuste cvičit tak, aby vaše jógová práce nebyla o délce, ale ointenzitě pozic a jejich procítění.
23:49
JÓGA VIDEO: Twist flow
Twistujte, rotujte celým svým tělem bezpečně a cíleně. Naučte se sekvenci zaměřenou na rotace, tak aby se v nich vaše tělo cítilo dobře.
21:03
JÓGA VIDEO: Jóga pro štíhlé tělo
Dynamická sestava pozic, které vašemu tělu dají zabrat. Tělo se zahřeje,jemné výdrže v každé ásaně vaše tělo posílí. Pracujte se svým dechem apracujte se svým tělem. Připravte se na léto!
19:07
JÓGA VIDEO: Balance jóga
Uvědomte si své tělo a užijte si lehčí i náročné varianty balančních ásán. Nechte tělo plynout s vaším dechem a užívejte si balanční výdrže jednu za druhou.
26:13
JÓGA VIDEO: Dynamická jóga se zaměřením na posílení středu těla
Dejte si trochu do těla v sestavě zaměřené na střed těla, jeho posílení i uvolnění. Uvědomte si práci břicha, spojení s dechem a naučte se účinku ásán.
31:20
JÓGA VIDEO: Vinjása jóga pro dobrou náladu
Dynamická vinyasa na rozehřátí celého těla, vedená lektorkou Martinou Vrňákovou. Nechte se unášet v rytmu vašeho dechu a vyzkoušejte hravé varianty pozice vrány a tanečníka.
20:29
JÓGA VIDEO: Vinjása flow pro každý den
„All inclusive ve dvaceti minutách“Jógová sestava na rozproudění energie, protažení a posílení celého těla. Na vlně dechu hravě proplujeme z jedné ásany do druhé.
23:32
JÓGA VIDEO: Dynamická jóga
Úvodní rozhýbání a zahřátí v pozdravech slunci se zaměřením na uvolnění zad v předklonech a rotacích.
33:14
JÓGA VIDEO: Vinjása jóga flow
Dynamická lekce jógy která spojuje ásany-pozice do sekvencí na vlně dechu. Lekce která spojením dechu a pohybu vytváří jemně proudící energii a zahřívá celý organismus, je zaměřena na sekvence bojovníků . Na začátku lekce je praktikován dech uddžžají,který patří mezi očistné dechové techniky, zklidňuje mysl a prohlubuje koncentraci.
30:47
JÓGA VIDEO: Vinjása jóga - Rotace, rovnovážné pozice a bojovníci
Pohrajte si v rytmu dechu s plynulými přechody, rotacemi, bojovníky a jemnou vinyasou.Celkový čas videa 30:47
23:38
JÓGA VIDEO: Vinyasa jóga ve stylu Strala Yoga
Jemná a hravá vinyasa jóga v podání Martiny Vrňákové vytváří teplo v těle a rozproudí energii. Pojďte si příjemně zacvičit a strávit čas s vědomím svého těla. Udělejte mu dobře, nabijte se energií a pročistěte hlavu. Celkový čas: 23:38 minut.
29:31
JÓGA VIDEO: Jemná vinyasa jóga - otevření hrudníku a ramen
Uvolnit hrudník, otevřít prostor srdce a emocí a rozpohybovat ramena a paže...to je jógová sekvence s Martinou Vrňákovou. Celkový čas: 29:31 minut.
18:52
JÓGA VIDEO: Silová vinyasa jóga
Exklusivní vinyasová sekvence jógy pro pokročilé praktikanty jógy nabije energií, silou a radostí....úžasná motivační sestava s Andreou Smékalovou. Celkový čas: 18:52 minut.
30:41
JÓGA VIDEO: Vinyasa jóga (express yourself)
Osobitá a jedinečná lekce vinyasa jógy jde do hloubi duše. Zevnitř vyvěrá spontánní síla, která je pohybem, energií a vitalitou. Vladimír Mikuláš vám představuje jeho vnímání vinyasa jógy. Užijte si lekci naplno, dýchejte a prožijte každou ásanu v závislosti na dechu. Celkový čas: 30:41 minut.
16:22
JÓGA VIDEO: Jóga detox sekvence 1
S jarem přichází potřeba regenerovat tělo a mysl. Pránájáma a jógové pozice složené do sestavy vám pomohou obnovit energii a vitalitu. Celkový čas: 16:21 minut.
24:55
JÓGA VIDEO: Vinyasa jóga pro probuzení
Jógově se protáhnout po ránu, rozdýchat a rozproudit energii a soustředit svou pozornost, to je ranní vinyasové probuzení s Danou. Celkový čas: 24:35 minut
23:03
JÓGA VIDEO: Jógou proti stresu
Martina Vrňáková připravila sekvenci dynamické a jemné jógy proti napětí a stresu. Nechte se unést dechem a plujte v jeho rytmu. Celkový čas: 23:03 minut.
26:24
JÓGA VIDEO: Jóga flow
Jógové ásany spojené do účinných sestav tvoří plynulou sekvenci, během které protáhnete a posílíte celé tělo. Koncentrací k dechu pomůže prohloubit dynamickou meditaci a uvolníte nejenom tělo, ale i mysl. Celkový čas: 26:24 minut.
15:10
Jemná vinyasa jóga
Instruktor jógy, Martin Fajka, připravil 2 dynamické sekvence jógových ásan, splňujících podmínku vinyasa jóga - spojení dechu a pohybu do jednoho celku. Inspirujte se a příjemně si zacvičte! Celkový čas: 15:10 minut.
17:08
JÓGAVIDEO: Vinyasa jóga otevírání kyčlí
Mobilita kyčelního kloubu je o uvolnění emocí, pružnosti mysli ....svobodě! Katarína Mikulandová, připravila specializovanou sekvenci, která potěší a povzbudí každý kyčelní kloub. Celkový čas: 17:08 minut
11:41
Jógové video: Jemná vinyasa flow jóga
Rozproudit energii jógovými ásanami s Katarínou Mikulandovou stojí za to. Její podání vinyasa jóga je jemné, ženské a energické. Nechte se unést jógovou sekvencí a uvolněte své tělo i mysl. Celkový čas: 11:40 minut.
17:16
JÓGA VIDEO: Detox sekvence jógy 2
Proti únavě a jarní ztrátě energie jsme připravili očistnou jógovou sekvenci, která vás odpíchne a podpoří vaši energii.
18:44
VIDEO: Akro jóga
Zavolejte k sobě partnera, připravte si prostor - ať nic neshodíte a akro jóga s Markem a Danielou je zde. Celkový čas: 18:44 minut.
20:15
VIDEO JÓGY: Jógová sestava (nejenom) pro muže
Jógové ásany v kombinaci s dechem přinášejí tělu i mysli hluboký stav objevování vnitřní síly. Nechte se unést silovější lekcí jógy s Michalem Večeřou.
23:01
JÓGA VIDEO: Vinyasa jóga (dynamika středu těla)
Videa jógy pro pokročilé cvičence. Dynamické sekvence ásan společně s udždžají pránájámou tvoří základ vinyasa jógy. Pro získání kondice je toto video perfektním společníkem. Celkový čas: 23:01 minut.
27:19
VIDEO: Jóga flow sekvence
Plynulé, jemné a přesto silné je rozvíjení pozic v rytmu dechu s Danou Čechmanovou. Jógová praxe pro všechny, kteří chtějí před létem do kondice. Celkový čas: 27:19 minut.
15:18
VIDEO: Slow flow (trénink záklonů)
Petra Duspivová vás provede tréninkem otevírání hrudníku v dynamické a klidné powerjóze. Spojení s dechem a pohyb páteře do záklonu vytváří sílu pro otevření srdce. Celkový čas: 15:17 minut.
6:54
VIDEO: Jóga flow
Jógová sekvence ásan v pomalém rytmu v závislosti na dýchání vytváří při výdržích v těle krásné teplo. Celkový čas: 6:54 minut.
18:20
VIDEO: Vinyasa jóga (posílení nohou)
Dolní končetiny a hýždě jsou trénovány s Veronikou Ševčíkovou v sekvenci vinyasa jógy.
1
2
následující strana