Úvod
Jak spustit videa
Videa
Kurzy
On-line kurzy
O kurzech
Jak to funguje
Nejčastější otázky
Reference
Workshopy
Workshopy
O workshopech
Jak to funguje
DVD
Lektoři
Ceník
Přihlásit se
Jógová videa
Délka
--
< 10 min
10 - 20 min
20 - 30 min
> 30 min
Lektor
--
Beierová Dana
Berounská Tereza
Bílá Klára
Bílková Katka
Brůnová Jitka
Bumbálková Marie
Caháková Pavla
Carmanová Veronika
Čechmanová Dana
Červenková Katka
Dimitrovová Karin
Dušková Daniela
Fajka Martin
Faustová Markéta
Fejtová Katka
Harenčáková Naďa
Hilerová Burešová Kateřina
Hu Barbora
Jeníková Miroslava
Josefová Simona
Jurková Nela
Kertesz Tereza
Kindlová Ilona
Klášterecká Romana
Klingrová Zuzana
Komárková Frimlová Daniela
Králová Aneta
Krejčík Václav
Litterbachová Linda
Lyner Dita
Martínková Marcela
Mezerová Hana
Mikulandová Katarína
Mikuláš Vladimír
Millerová Barbora
Mižďochová Irena
Moravcová Klára
Najbrtová Jana
Pánková Iva
Petráček Marek
Píchová Anna
Pokorný Ladislav
Poláková Šárka
Raadová Markéta
Racková Karolína
Roiková Petra
Rolková Pavlína
Rožumberská Pavla
Salgová Lucie
Šamberger Jakub
Seifertová Hana
Ševčíková Veronika
Smékalová Andrea
Sokolová Alena
Straková JItka
Štraus Idris Karolina
Strnad Tomáš
Tichá Markéta
Vaittinen Karolína
Vávrová Berenika
Večeřa Michal
Vejříková Alena
Vojáčková Konečná Šárka
Vrňáková Martina
Vyležíková Jana
Walker (Macková) Dana
Záveská Duspivová Petra
Zímová Veronika
Styl
--
Aštanga jóga
Dýchání a relaxace
Hatha Jóga
Hathajoga
Jemná jóga
Jóga pro děti
Jóga pro těhotné
Jógová terapie
Kondice
Kundaliní jóga
Naučte se
Párová jóga
Power Jóga
Powerjoga
Pozdravy slunci
Promo klipy
Restorativní jóga
Terapeutická a jemná jóga
Veřejné lekce
Videa zdarma
Vinyasa Jóga
Vinyasajóga
Vitální (hormonální) jóga
Zdravá záda a střed těla
Zaměření
--
ásány
bedra
čakry
dech
děti
detox
dynamická lekce
dynamická praxe
energie
hubnutí
jemná lekce
jemná praxe
koncentrace
kondice
kyčle
mantry
masáž
meditace
Meditace
mysl
nohy
pánev
pár
páteř
posílení
pozdrav slunci
protažení
ramena
relax
relaxace
rovnováha
rozproudění energie
ruce
seznámení se základní technikou cvičení jógy
srdce
stabilizace
střed těla
uvolnění
vitalita
záda
Kategorie -
Filtry
Celé lekce jógy
Power jóga
Hatha jóga
Vinjása jóga
Aštanga jóga
Veřejné lekce
Terapeutická a jemná jóga
Restorativní jóga
Jin jóga
Krátké sekvence jógy
Dýchaní a relaxace
Pozdravy slunci
Jóga pro těhotné
Jógová terapie
Naučte se
Powerjóga
Hathajóga
Vinjásajóga
Vitální (hormonální) jóga
Zdravá záda a střed těla
Jemná jóga
Jóga pro děti
Restorativní jóga
Párová jóga
Kundaliní jóga
Jin jóga
Meditace
Programy Do kondice
Promo klipy
Videa zdarma
Video abeceda pozic
Seniorem s radostí
Pro kvalitní spánek
Žijte jógu Václav Krejčík
Zobrazit jen archiv
Zaměření
protažení
14:58 minut
JÓGA VIDEO: Jemná jógová sekvence pro každý den
Krátká jógová sekvence, kterou zkuste praktikovat každý den, přidat si svou oblíbenou ásánu a nechte se unést pár minutami na své podložce do jógového světa.
17:05
JÓGA VIDEO: Express vinjása jóga sekvence
Více jak čtvrt hodina pro rozproudění energie s Klárou Moravcovou přinese energii a uvolnění těla i mysli.
40:34
JÓGA VIDEO: Jemná praxe na rozhýbání ramen a kyčlí
Jógová lekce zaměřená na uvolnění dvou kořenových kloubů - rameno a kyčel. V rámci dechu a jemných pohybů a pozic šetrně rozhýbete tyto 2 oblasti.
29:08
JÓGA VIDEO: Ranní laskavé jógové probouzení
Naladění se pomocí dechu na sebe, zahřátí a laskavé uvědomění si těla, krátké rozhýbání pro lepší ráno.
36:45
JÓGA VIDEO: Dynamická jóga pro zdravá záda
Jógová dynamická sekvence MUDr. Anety Sládkové Králové je zaměřená na dynamiku dechu a pohybu a určená je všem, kteří mohou cvičit a současně dávají důraz na zdraví zad.
28:32
JÓGA VIDEO: dynamická sestava jógy
4 základní sekvence dynamické jógy jako plynutí určené k rozproudění energie - ideálně k ranní jógové praxi.
33:23
JÓGA VIDEO: Jin jóga “antistres”
Jemná sekvence jin jógy zaměřená na uvolnění, ztišení mysli a vědomí "teď a tad". Připravte si deku a máte-li bolster, kvádr a pásek a vydejte se k do klidu jin praxe.
17:05
JÓGA VIDEO: Cesta pozdravem slunce
Krok za krokem pohybem lidského těla… a naučíte se pozdrav slunci A. Naučte se zdravit slunce. Nemusíte znát názvy pozic, aby vás lektor jógy mohl provést pozdravem slunci. Zavřete oči a nechte se provést tréninkem, který vás naučí cvičit pozdrav slunci.
28:44
JÓGA VIDEO: Jak na pánevní dno
Nejenom vytrénované a pevné pánevní dno potřebujeme. Částo být spíš přecvičené, než by bylo třeba. Nabízíme vám sestavu zaměřenou pro uvolnění, posílení a rovnováhu pánevního dna.
28:11
JÓGA VIDEO: Jemná jóga pro uvolnění zad
Základní pozice vleže, vsedě, vzpory a práce s dechem tvoří základ uvolňující sekvence pro zdravá záda a trénink středu těla. Zapojením vědomého dechu uvolníte páteř a záda.
36:57
JÓGA VIDEO: Rozhýbání těla a probuzení energie
V tomto videu protáhnete zkrácené a ztuhlé svaly, ať po nočním spánku nebo po celodenním sezení v kanceláři či autě. Zaměříme se na přední stranu těla, ramena a zádové svaly, aby se po cvičení cítilo tělo jako znovuzrozené a plné energie.
21:18
JÓGA VIDEO: Power express jóga
Jednoduchá a efektivní sekvence powerjógy zaměřená na povzbuzení energie, očistu a imunitu. Ve 20-ti minutách nabudíte svou sílu, protáhnete se i posílíte a navíc prozáříte svůj den!
12:42
JÓGA VIDEO: Jógová terapie pro horní část těla
Sekvence v sedě, pomocí které se uvolníme od pasu, až po korunu hlavy společně s Karolínou.
16:19
JÓGA VIDEO: Jógová terapie - kouzlo pásku
Pásek… malá, možná známá a možná nová pomůcka pro vaši praxi. Oživte si pozice použitím pásku.
25:42
JÓGA VIDEO: Jin&jang - ranní flow
Ranní vstávání, dlouhé protažení a příprava na celý den. Užijte si hezký čas na podložce, nastartujte se a vyrovnejte tělo i mysl.
21:26
JÓGA VIDEO: Moje ranní praxe
Často dostávám dotazy, jaká je moje cvičební praxe. V tomto videu si tedy společně zacvičíme moji ranní rutinu. Cvičím každý den ráno kolem sedmé hodiny podle toho, kolik mám času, ale většinou 25 minut. Tato lekce je tedy z mého pohledu časově ideální, abych povzbudil své tělo k rannímu probuzení a nastartování do celého dne.
16:08
JÓGA VIDEO: Jógové zahřátí aneb když máte jen 15 minut
Krátká lekce pro všechny, kteří zrovna nemají dostatek času a i přes to se chtějí rozhýbat a rozehřát.
26:41
JÓGA VIDEO: Probuzení středu těla a ramen
Tato sestava se zaměřuje na zvýšení práce středu těla a ramen nejen pro přípravu na stoje na předloktích a rukou. Budeme se věnovat rozhýbání lopatek, pozici prkna v různých variantách aj.
13:07
JÓGA VIDEO: Powerjóga - protažení a uvolnění
Krátká jógová sekvence pozic na zemi, která uvolní a zároveň dodá energii.
23:49
JÓGA VIDEO: Twist flow
Twistujte, rotujte celým svým tělem bezpečně a cíleně. Naučte se sekvenci zaměřenou na rotace, tak aby se v nich vaše tělo cítilo dobře.
20:38
JÓGA VIDEO: FACE YOGA
Krátká rozcvička obličejových svalů, vhodná na ráno i večer.
23:52
JÓGA VIDEO: Kreativní Vinjása se zaměřením na otevření hrudníku
Ženská forma vinjásy, která probouzí hravost v józe. Při jednoduchých přechodech v rámci flow a dechu má toto video pomoci protáhnout tělo a otevřít hrudní koš. Celá sestava je jemná a v krátkosti velmi účinná.
21:17
JÓGA VIDEO: Jóga flow
Jóga flow, se kterou můžeš začít, nebo ukončit svůj den. Lekci tě provede Tomášem Strnadem, společně rozproudíte energii těle a díky pozornosti na střed těla posílíte důležitý hluboký stabilizační systém, který tvoří velkou složku ve tvé praxi i životě.
26:03
JÓGA VIDEO: Jóga na uvolnění kyčlí
Jógové praxe pro uvolnění kyčlí není nikdy dost. Naučte se nová spojení pozic a zkuste uvolnit tuto část vašeho těla až do příjemné relaxace.
29:31
JÓGA VIDEO: Jemná jóga na protažení a uvolnění zad
Úvodní protažení, zahřátí v jemné verzi pozdravu slunci, pak letem světem předklony, rotace i úklony vhodná pro vaše záda. Závěrečná chvilka na podložce s relaxací.
31:35
JÓGA VIDEO: Ranní vinjása jóga
Lekce je vhodná pro každodenní ranní praxi, aby váš den byl produktivní a nabitý energií. V rytmu dechu jemně probouzíme ztuhlé tělo. Poté postupně nabíráme na intenzitě, abychom měli dostatek sil postavit se dalším výzvám, protože ráno dělá den.
30:42
JÓGA VIDEO: Zdravotní jóga - krční páteř
Pociťujete napětí v oblasti trapézů a krční páteře? Shoďte ze sebe nálož stresu, která se za celý den nashromáždila. Zmírněte, zpomalte, zastavte se s Pavlínou Rolkovou.
22:39
JÓGA VIDEO: Podzimni sestava
Zkracování dnů, méně slunce, pokles dobré nálady. Nejlepší čas rozbalit podložku. Jógová sestava zaměřená na dráhu plic a tlustého střeva aneb jak být v harmonii s ročním obdobím.
18:15
JÓGA VIDEO: Jóga pro kvalitní spánek
Krátká lekce jógy s Tomášem Strnadem vás zpomalí a naladí na kvalitní spánek. Lehněte si na podložku nebo do postele, vezměte si váš oblíbený polštář či bolster a jdeme na to.
23:55
JÓGA VIDEO: Zdravé zažívání
Sestava je zaměřena na práci s břichem, které pomocí jednotlivých ásan stimulujeme. Sestava jevelmi vhodná po ránu na lačno a nebo po lehké snídani. Celkový čas videa 38:59
1
2
3
následující strana