Základní pozice vleže, vsedě, vzpory a práce s dechem tvoří základ uvolňující sekvence pro zdravá záda a trénink středu těla. Zapojením vědomého dechu uvolníte páteř a záda.
12. 05. 2021
- Natočeno: Energy studio Václav Krejčík
- Scénář: Václav Krejčík
- Instagram:@vaclavkrejcik
- Délka videa je 28:11 minut.
- Lektor: Krejčík Václav
- Styl: Jemná jóga
- Zaměření: jemná lekce
- Zaměření: jemná praxe
