Základní pozice vleže, vsedě, vzpory a práce s dechem tvoří základ uvolňující sekvence pro zdravá záda a trénink středu těla. Zapojením vědomého dechu uvolníte páteř a záda.
14. 02. 2023
- Natočeno: Energy studio Václav Krejčík
- Scénář: Václav Krejčík
- IG:@vaclavkrejcik
- Délka videa je 28:11 minut.
- Lektor: Krejčík Václav
- Styl: Jemná jóga
- Zaměření: kondice
- Zaměření: uvolnění
- Zaměření: protažení
- Zaměření: páteř
- Zaměření: dech
- Zaměření: záda
- Zaměření: jemná praxe
- Zaměření: energie
- Zaměření: mysl
- Zaměření: meditace
- Zaměření: jemná lekce
