V tomto videu protáhnete zkrácené a ztuhlé svaly, ať po nočním spánku nebo po celodenním sezení v kanceláři či autě. Zaměříme se na přední stranu těla, ramena a zádové svaly, aby se po cvičení cítilo tělo jako znovuzrozené a plné energie.
02. 02. 2023
- Natočeno: Energy Studio Václav Krejčík
- Scénář: Jakub Šamberger
- Celkový čas: 36:57 minut
- Lektor: Šamberger Jakub
- Styl: Jemná jóga
- Zaměření: uvolnění
- Zaměření: protažení
- Zaměření: stabilizace
- Zaměření: páteř
- Zaměření: střed těla
- Zaměření: dech
- Zaměření: záda
- Zaměření: energie
- Zaměření: ásány
- Zaměření: pozdrav slunci
- Zaměření: vitalita
- Zaměření: jemná lekce
