Tato video sekvence Slow Flow jógy je jemnou a plynulou praxí, která propojuje pomalé vědomé pohyby s dechem a vnímáním vlastního těla. Cvičení začíná krátkou meditací a dechovým zklidněním, které tě naladí na přítomný okamžik. Následují postupné přechody mezi pozicemi, které uvolňují napětí a zároveň jemně aktivují svaly. Celá sekvence působí uvolňujícím a zároveň harmonizačním dojmem a je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, kteří hledají plynulý a jemný styl cvičení.
20. 05. 2025
- Scénář: Katka Bílková
- Natočeno: Stromovka
- www.energystudio.cz
- Celkový čas: 20:14 minut
- Partner videa: Pure District
- www.puredistrict.cz
- foto: video
- Lektor: Bílková Katka
- Styl: Power Jóga
- Styl: Powerjoga
- Styl: Vinyasajóga
- Styl: Jemná jóga
- Zaměření: kondice
- Zaměření: uvolnění
- Zaměření: protažení
- Zaměření: dech
- Zaměření: jemná praxe
- Zaměření: energie
- Zaměření: ásány
- Zaměření: pozdrav slunci
- Zaměření: vitalita
- Zaměření: rozproudění energie
- Zaměření: jemná lekce
