Často dostávám dotazy, jaká je moje cvičební praxe. V tomto videu si tedy společně zacvičíme moji ranní rutinu. Cvičím každý den ráno kolem sedmé hodiny podle toho, kolik mám času, ale většinou 25 minut. Tato lekce je tedy z mého pohledu časově ideální, abych povzbudil své tělo k rannímu probuzení a nastartování do celého dne.
25. 05. 2022
- Natočeno: Energy studio Václav Krejčík
- Scénář: Jakub Šamberger
- Délka videa je 21:26 minut.
- Lektor: Šamberger Jakub
- Styl: Vinyasa Jóga
- Styl: Powerjoga
- Zaměření: protažení
- Zaměření: střed těla
- Zaměření: dech
- Zaměření: jemná praxe
- Zaměření: rovnováha
- Zaměření: koncentrace
- Zaměření: pozdrav slunci
- Zaměření: vitalita
- Zaměření: jemná lekce
