Jógová videa

Délka

Lektor

Styl

Zaměření

Celé lekce jógy

Krátké sekvence jógy

Programy Do kondice

Promo klipy

Videa zdarma

Video abeceda pozic

Seniorem s radostí

Pro kvalitní spánek

Žijte jógu Václav Krejčík

JÓGA VIDEO: Střed těla

Krátká sekvence zaměřená na posílení středu těla a práci s ním. Několik cviků věnujeme také posílení zad a samozřejmostí je závěrečná relaxace.

JÓGA VIDEO: Ranní praxe jógy

Pomůže rozproudit energii, zlepšit cirkulaci krve a lymfy, aktivovat endokrinní systém, regenerovat a aktivovat klouby a přirozenou pohyblivost těla. Při pravidelné ranni praxi se budeme cítit lépe a s chutí vytočíme do nového dne.

JÓGA VIDEO: Jóga pro každý den

Zahaj svůj každý den jógovou flow s Katkou Bílkovou. Rozproudi energii, protáhni tělo a nastav svou mysl.

JÓGA VIDEO: Jógová terapie pro nervovou sestavu

Jemná sestava, která cílí nejen na bloudivý nerv a vrací tělo, dech a mysl do rovnováhy.

JÓGA VIDEO: Sestava na uvolnění ramen a otevření hrudníku

Dýchejte volně, otevřete svá ramena i hrudník a proplujte přitom jemnou flow vinjása jógou.

JÓGA VIDEO: Hojivá meditace

Meditace zaměřená na hojení bolesti či napětí nejen fyzického těla. Ukážeme si pět různých technik práce s pozorností, pomocí kterých lze pracovat s bolestí či diskomfortem našeho těla a mysli.

JÓGA VIDEO: Tantra hatha jóga pro uvolnění negativních emocí

Cítíte vnitřní tlak, zlost, naštvanost nebo jste podráždění a přecitlivělí? Pak právě pro vás je určena tato lekce. Uvolněte emoce na své podložce, nechte odejít nepotřebné.

JÓGA VIDEO: Jógová terapie - dech

Tři dechové techniky pro stimulaci bloudivého nervu (relaxační odezva).

JÓGA VIDEO: Probuzení středu těla a ramen

Tato sestava se zaměřuje na zvýšení práce středu těla a ramen nejen pro přípravu na stoje na předloktích a rukou. Budeme se věnovat rozhýbání lopatek, pozici prkna v různých variantách aj.

JÓGA VIDEO: Powerjóga - protažení a uvolnění

Krátká jógová sekvence pozic na zemi, která uvolní a zároveň dodá energii.

JÓGA VIDEO: Jóga pro těhotné

Nová lekce jógy pro těhotné je zaměřená na dechová cvičení, trénink svalového dna pánevního a pozice, které je vhodné zaujímat v průběhu porodu.

JÓGA VIDEO: Jógová terapie - pozdrav slunci se židlí

Jemná terapeutická sekvence při problémech s rovnováhou, při rekonvalescenci, vhodná pro seniory

JÓGA VIDEO: Krijové techniky pro energii

Kapálabháti pro očistu, expres bhastrika pro dobití energie a podporu síly a hadí krija pro zbavení se strachu... To jsou jednoduché techniky pro podporu energie. Tato praxe není vhodná pro lidi s kardiovaskulárními omezeními – je určena zdravým lidem.

JÓGA VIDEO: Ranní pránájáma

V ranní dechové rozcvičce nastartujeme organismus několikavariantami bhastriky se zapojením paží a následně ho zharmonizujeme jemnýmdýcháním nejprve střídavě nosními dírkami (nádí šódhana) a poté oběma nosnímidírkami současně s krátkou zádrží dechu.

JÓGA VIDEO: Intenzivní trénink středu těla

Trénink nejen středu těla, ale také rovnováhy, stability a budování sílycelého těla nikdy není na škodu a vždy se hodí.

JÓGA VIDEO: Powerjóga pro každý den

Oblíbená sestava pozic, která zabere cca 20 minut a můžete ji zařaditkdykoliv během dne. Zkuste cvičit tak, aby vaše jógová práce nebyla o délce, ale ointenzitě pozic a jejich procítění.

JÓGA VIDEO: Twist flow

Twistujte, rotujte celým svým tělem bezpečně a cíleně. Naučte se sekvenci zaměřenou na rotace, tak aby se v nich vaše tělo cítilo dobře.

JÓGA VIDEO: Jóga proti stresu a úzkosti

Sestava zaměřená na nalezení stability, harmonie, radosti, lehkosti a síly, abychom se lépe dokázali vyrovnat s nelehkým obdobím našich životů, ve kterém se nyní všichni nacházíme.

JÓGA VIDEO: Cvičení při diastáze

Základní vhled do problematiky cvičení s diastázou. Tipy, jak potížím s diastázou předcházet a případně je napravit.

JÓGA VIDEO: Tantra hatha jóga pro jarní období

Lekce, která vám pomůže zvládnout jarní únavu a harmonizovat ájurvédskou dóšukaphu.

JÓGA VIDEO: Jóga a rovnováha

Sekvence vysvětluje, co je vlastně rovnováha, a ukazuje, jak ji můžeme přirozeně a nenásilně rozvíjet. Ať se stanou balance vašimi oblíbenými ásánami.

JÓGA VIDEO: 10 minut jógy při kávě

Jóga pro chvíli, než se uvaří káva, když se nikdo nedívá. Jemná mobilizace a uvolnění na podložce.

JÓGA VIDEO: Jóga proti stresu

Odlučte se od stresu pomocí jógové lekce s lektorem Jakubem Šambergerem.

JÓGA VIDEO: Meditace pro uvolnění nepotřebného

Tato meditace vám pomůže uvolnit vnitřní tenzi a nalézt vnitřní klid a stabilitu.

JÓGA VIDEO: Jarní detox sestava

Dynamická sekvence zaměřená na detoxikaci a nastartování organismu. Stimulací tzv. detoxikačních orgánů – jater, slinivky a ledvin zlepšíme metabolismus, trávení, vylučování a napomůžeme očistě organismu.

JÓGA VIDEO: Příprava na meditaci

Připravte své tělo, dech i mysl na meditaci. Najděte si čas pro sebe!

JÓGA VIDEO: Jemná plynulá powerjóga

Jemná, ale dynamická sekvence, která rozhýbe celé tělo a podpoří energii.

JÓGA VIDEO: Jemná vlnivá lekce jógy pro vyživené klouby a šťastnou páteř

Pojďte se laskavě a jemně rozhýbat a rozdýchat. Pokud dnes potřebujete pohýčkat tělo, tohle je lekce pro vás.

JÓGA VIDEO: Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda, sestava pro vaši každodenní praxi, kterou si můžete zacvičit kdekoli. Udělejte si rituál, aby záda nebolela.

JÓGA VIDEO: Powerjóga pro každý den

Efektivní sekvence powerjógy zaměřená na povzbuzení energie, očistu a imunitu. Začni s Petrou Duspivovou Záveskou každý svůj den a dones tělu a mysli vše co potřebuje.

předchozí strana 1 2 3 4 5 6 7 8 17 následující strana

Energy studio virtual

JógaMarket

Power Yoga Akademie

Jóga Dnes virtual