Jógová videa

13:07
JÓGA VIDEO: Powerjóga - protažení a uvolnění


Krátká jógová sekvence pozic na zemi, která uvolní a zároveň dodá energii.
52:57
JÓGA VIDEO: Jóga pro těhotné


Nová lekce jógy pro těhotné je zaměřená na dechová cvičení, trénink svalového dna pánevního a pozice, které je vhodné zaujímat v průběhu porodu.
6:28
JÓGA VIDEO: Jógová terapie - pozdrav slunci se židlí


Jemná terapeutická sekvence při problémech s rovnováhou, při rekonvalescenci, vhodná pro seniory
18:56
JÓGA VIDEO: Krijové techniky pro energii


Kapálabháti pro očistu, expres bhastrika pro dobití energie a podporu síly a hadí krija pro zbavení se strachu... To jsou jednoduché techniky pro podporu energie. Tato praxe není vhodná pro lidi s kardiovaskulárními omezeními – je určena zdravým lidem.
19:31
JÓGA VIDEO: Ranní pránájáma


V ranní dechové rozcvičce nastartujeme organismus několikavariantami bhastriky se zapojením paží a následně ho zharmonizujeme jemnýmdýcháním nejprve střídavě nosními dírkami (nádí šódhana) a poté oběma nosnímidírkami současně s krátkou zádrží dechu.
41:24
JÓGA VIDEO: Intenzivní trénink středu těla


Trénink nejen středu těla, ale také rovnováhy, stability a budování sílycelého těla nikdy není na škodu a vždy se hodí.
23:25
JÓGA VIDEO: Powerjóga pro každý den


Oblíbená sestava pozic, která zabere cca 20 minut a můžete ji zařaditkdykoliv během dne. Zkuste cvičit tak, aby vaše jógová práce nebyla o délce, ale ointenzitě pozic a jejich procítění.
23:49
JÓGA VIDEO: Twist flow


Twistujte, rotujte celým svým tělem bezpečně a cíleně. Naučte se sekvenci zaměřenou na rotace, tak aby se v nich vaše tělo cítilo dobře.
34:36
JÓGA VIDEO: Jóga proti stresu a úzkosti


Sestava zaměřená na nalezení stability, harmonie, radosti, lehkosti a síly, abychom se lépe dokázali vyrovnat s nelehkým obdobím našich životů, ve kterém se nyní všichni nacházíme.
15:46
JÓGA VIDEO: Cvičení při diastáze


Základní vhled do problematiky cvičení s diastázou. Tipy, jak potížím s diastázou předcházet a případně je napravit.
42:49
JÓGA VIDEO: Tantra hatha jóga pro jarní období


Lekce, která vám pomůže zvládnout jarní únavu a harmonizovat ájurvédskou dóšukaphu.
17:15
JÓGA VIDEO: Jóga a rovnováha


Sekvence vysvětluje, co je vlastně rovnováha, a ukazuje, jak ji můžeme přirozeně a nenásilně rozvíjet. Ať se stanou balance vašimi oblíbenými ásánami.
12:02
JÓGA VIDEO: 10 minut jógy při kávě


Jóga pro chvíli, než se uvaří káva, když se nikdo nedívá. Jemná mobilizace a uvolnění na podložce.
33:22
JÓGA VIDEO: Jóga proti stresu


Odlučte se od stresu pomocí jógové lekce s lektorem Jakubem Šambergerem.
14:25
JÓGA VIDEO: Meditace pro uvolnění nepotřebného


Tato meditace vám pomůže uvolnit vnitřní tenzi a nalézt vnitřní klid a stabilitu.
39:41
JÓGA VIDEO: Jarní detox sestava


Dynamická sekvence zaměřená na detoxikaci a nastartování organismu. Stimulací tzv. detoxikačních orgánů – jater, slinivky a ledvin zlepšíme metabolismus, trávení, vylučování a napomůžeme očistě organismu.
13:20
JÓGA VIDEO: Příprava na meditaci


Připravte své tělo, dech i mysl na meditaci. Najděte si čas pro sebe!
35:50
JÓGA VIDEO: Jemná plynulá powerjóga


Jemná, ale dynamická sekvence, která rozhýbe celé tělo a podpoří energii.
31:08
JÓGA VIDEO: Jemná vlnivá lekce jógy pro vyživené klouby a šťastnou páteř


Pojďte se laskavě a jemně rozhýbat a rozdýchat. Pokud dnes potřebujete pohýčkat tělo, tohle je lekce pro vás.
22:47
JÓGA VIDEO: Jóga pro zdravá záda


Jóga pro zdravá záda, sestava pro vaši každodenní praxi, kterou si můžete zacvičit kdekoli. Udělejte si rituál, aby záda nebolela.
44:42
JÓGA VIDEO: Powerjóga pro každý den


Efektivní sekvence powerjógy zaměřená na povzbuzení energie, očistu a imunitu. Začni s Petrou Duspivovou Záveskou každý svůj den a dones tělu a mysli vše co potřebuje.
11:37
JÓGA VIDEO: Meditace pro vnitřní klid


Harmonie a dech, který je základním prostředkem meditace a který nám dodá energii a pomůže obrátit pozornost od vnějšího světa dovnitř k sebe sama.
45:34
JÓGA VIDEO: Powerjóga pro posílení centra těla


Lekce powerjógy zaměřená na aktivitu a posílení celého těla, posílení břišních svalů a budování síly.    
36:44
JÓGA VIDEO: Aštangové “minimum”


Lekce vhodná pro všechny, co s aštanga jógou začínají, mají zrovna jen trochu času, nebo potřebují zrovna dnes jemnou praxi. Moje hlavní učitelka aštanga jógy vždycky říkala, že jemná praxe pozdravů a stojných pozic, se dá praktikovat vždycky. O téhle sekvenci mluvila jako o hodně léčivé a takové, která dokáže pomoci i když se cítíte kapku pod psa. Věřím, že si užijete.
40:40
JÓGA VIDEO: Dynamická jóga


Lekce, která zahřeje, protáhne a posílí celé tělo je zaměřena na kyčle a jejich uvolnění.
12:52
JÓGA VIDEO: Relaxace s vizualizací


Nalezni si poklidné místo, ulehni na podložku a vychutnej si několik okamžiků s Petrou v relaxaci provázenou vizualizací. 
28:33
JÓGA VIDEO: Evoluce pozdravů slunci


Evoluce pozdravů slunci Pozdrav slunci je jeden z výborných způsobu jak otevřít svou jógovou praxi. Ne vždy máme ale sílu, energii, nebo motivaci na to dát si nejintenzivnější verzi. Přijmete pozváni je zkoumání tohoto sledu pohybů od nejjemnější varianty - vhodné pro začátečníky, seniory, dny, kdy jste unavení, nebo se necítíte dobře - až po verzi, ve které získáte hodně síly i flexibility.
19:18
JÓGA VIDEO: Vstup do průvodní sestavy Prana Vashya Yogy


Tato jóga vychází z aštangajógy, ale docílila jemnější formy pohybu se záklony a otevíráním ramenou a hrudníku s důrazem na dech a zádrže dechu. Video nás navádí, jak pochopit základní sestavu, kterou je celý tento systém provázen, podobně jako je v aštangajóze Surja namaskar A a B.
20:38
JÓGA VIDEO: FACE YOGA


Krátká rozcvička obličejových svalů, vhodná na ráno i večer.
35:14
JÓGA VIDEO: Jóga flow zaměřena na uvolnění a aktivaci kyčlí


Zacvičíme si jóga flow zaměřenou na uvolnění a aktivaci kyčlí. Kyčle jsou část těla do které se usazují všechny problémy a emoce, proto je potřeba o ně dbát a pomocí dechu a jógových ásan vše rozvolnit.

předchozí strana 1 2 3 4 5 6 7 8 16 následující strana





Energy studio virtual
JógaMarket
Power Yoga Akademie
Jóga Dnes virtual


  • studio
  • clinic
  • e-shop
  • václav krejčík
  • jóga dnes
  • jóga virtual
  • vzdělávání ČR
  • vzdelávanie SR