Lekce věnovaná síle těla a aktivaci středu těla. Střed těla je společně s dechem důležitý stabilizátor držení celého těla i správného cvičení. V rámci lekce s budete věnovat i tréninku pánevního dna.
27. 04. 2023
- Scénář: Simona Josefová
- Natočeno: Energy Studio
- www.energystudio.cz
- Celkový čas: 46:07 minut
- Partner videa: Weleda
- www.weleda.cz
- Foto: Dara Rakovčík IG: @fotimjogu.cz
- Lektor: Josefová Simona
- Styl: Zdravá záda a střed těla
- Zaměření: dynamická lekce
- Zaměření: kondice
- Zaměření: střed těla
- Zaměření: energie
- Zaměření: ásány
- Zaměření: pozdrav slunci
- Zaměření: vitalita
- Zaměření: rozproudění energie
