Krátké sekvence jógy

19:09
JÓGA VIDEO: Ranní jógový start


Plynule a jemně se rozhýbete, v pozdravu slunci rozproudíte spící energii a vydáte se plni síly do celého dne. Přejeme vám krásné vstávání s jógou a Jakubem Šambergerem.  Celkový čas: 19:09 minut. 
9:20
JÓGA VIDEO: Stoj na hlavě (naučte se)


Marek Petráček, instruktor jógy a acro jógy vás v dnešním dílu seriálu naučí cvičit stoj na hlavě. Nechte se inspirovat, nespěchejte a nechte stoji na hlavě čas!  Celkový čas: 09:17 minut. 
20:15
VIDEO JÓGY: Jógová sestava (nejenom) pro muže


Jógové ásany v kombinaci s dechem přinášejí tělu i mysli hluboký stav objevování vnitřní síly. Nechte se unést silovější lekcí jógy s Michalem Večeřou. 
21:33
JÓGA VIDEO: Hathajóga (vnitřní dítě)


Vnitřní dítě má radost, je volné a spontánní. Lekce je zaměřená na stojné pozice a hluboký prožitek, rozpoutání radosti a směřování pozornosti dovnitř.  Celkový čas: 21:32 minut.
5:07
VIDEO JÓGY: Uvolnění plosek nohou a rukou


Pro jógovou praxi je velice důležité správně rozpohybovat nohu, ruku a prsty. Katarína Mikulandová připravila sekvenci, kde intenzivně a cíleně rozhýbete dané části.  Celkový čas: 05:07 minut. 
7:37
JÓGA VIDEO: Dynamická jóga


Jóga v plynulém tempu dechu, různé varianty pozic spojené do sestavy s cílem prohřát tělo, pomocí tepla spálit toxíny v mysli a zlepšit sílu a pružnost, to je sekvence jógy s Katkou Bílkovou.  Celkový čas: 07:36 minut. 
9:43
VIDEO JÓGY: Vinyasa skoky (naučte se)


Jógové skoky provázejí různé styly jógy. Aby skok byl kvalitní a nezničil tělo připravili jsme pro vás video seminář s Markem Petráčkem, který vás jógové skoky naučí.  Celkový čas: 09:43 minut. 
17:28
JÓGA VIDEO: Hathajóga (probuzení)


Jemné probouzení, uvědomění si těla a spojení mezi dechem a tělem objevuje jógová praxe. Alena Vejříková připravila sekvenci jógy pro vitalitu a proudění životní síly. Celkový čas: 17:28 minut.
12:54
VIDEO JÓGY: Zlepšete kondici jógou


Jógová koncentrace na cíl. Cíl zlepšení kondice pomocí jógového videa s Katkou Bílkovou je právě zde. Nechte se inspirovat ladností a dynamikou jógy.  Celkový čas: 12:54 minut. 
23:21
JÓGA VIDEO: Jógové probouzení


Pro ranní pohodu připravila Romana Klášterecká blok jógy pro probuzení se a nastartování do celého dne. Celkový čas: 23:21 minut. 
13:56
VIDEO JÓGY: Ásany v plynutí dechu


Jóga video pro všechny. V jednoduchosti, výdrži, pomalém a klidném plynutí se rozvíjejí pozice jógy, které utvářejí sekvence zlepšující kondici jak fyzickou, tak psychickou. Nové video Václava Krejčíka nyní na Jóga Virtual!  Celkový čas: 13:45 minut. 
23:01
JÓGA VIDEO: Vinyasa jóga (dynamika středu těla)


Videa jógy pro pokročilé cvičence. Dynamické sekvence ásan společně s udždžají pránájámou tvoří základ vinyasa jógy. Pro získání kondice je toto video perfektním společníkem.  Celkový čas: 23:01 minut. 
16:06
JÓGA VIDEO: Hathajóga (otevřete srdce)


Video jógy pro začátečníky. Jemné a příjemně plynoucí je cvičení hathajógy s Alenou Vejříkovou zaměřené na ásanovou praxi k otevření srdce. Celkový čas: 16:06 minut.
16:40
VIDEA JÓGY: Jak cvičit záklony? (naučte se)


Jógovové video, kde se naučíte! MUDr. Aneta Králová připravila krátkou výukovou sekvenci, v níž vám vysvětlí princip cvičení záklonů v józe.  Celkový čas: 16:39 minut. 
27:19
VIDEO: Jóga flow sekvence


Plynulé, jemné a přesto silné je rozvíjení pozic v rytmu dechu s Danou Čechmanovou. Jógová praxe pro všechny, kteří chtějí před létem do kondice.  Celkový čas: 27:19 minut. 
6:21
JÓGA ABECEDA: Viparita karaní


Lomená svíčka je pro své účinky vysoce ceněnou ásanou. Ovlivňuje endokrinní a nervový systém a působí blahodárně na dobrou cirkulaci krve a lymfy především v dolních končetinách.   Celkový čas: 6:55 minut. 
15:55
VIDEO: Dětská jóga (sekvence 3)


Romana Klášterská, instruktorka powerjógy a dětské jógy vás provede třetí sekvencí dětské jógy.  Celkový čas: 15:55 minut. 
15:18
VIDEO: Slow flow (trénink záklonů)


Petra Duspivová vás provede tréninkem otevírání hrudníku v dynamické a klidné powerjóze. Spojení s dechem a pohyb páteře do záklonu vytváří sílu pro otevření srdce.  Celkový čas: 15:17 minut. 
6:55
VIDEO: Stoj na předloktích (naučte se)


Naučte se v našem seriálu s Markem Petráčkem Pincha Mayurasanu.  Celkový čas: 06:54 minut. 
12:55
VIDEO: Dětská jóga (sekvence 2)


Cvičení rozvíjí smysl pro rovnováhu a práce ve dvojicích rozvíjí smysl pro zodpovědnost, kamarádství.   Celkový čas: 12:55 minut. 
13:51
VIDEO: Zkrásněte jógou (nohy a hýždě)


Intenzivní trénink pro krásné nohy a hýždě připravila instruktorka Katka Bílková. Přidejte na intenzitě cvičení a sestavte si lekci jógy pro sebe. "Cvičte 3krát týdně", zní rada Katky.  Celkový čas: 13:51 minut. 
6:54
VIDEO: Jóga flow


Jógová sekvence ásan v pomalém rytmu v závislosti na dýchání vytváří při výdržích v těle krásné teplo.   Celkový čas: 6:54 minut.
16:31
VIDEO: Jóga pro děti (1.sekvence)


Dýchání, pes, hora, strom, strom s kamarádem, kočka, relaxace je náplň prvního video dílu s Romanou Kláštereckou. Celkový čas: 16:31 minut. 
20:05
VIDEO: Ranní probuzení jógou


Je velice příjemné do ranních rituálů zařadit jógu. S Katkou Bílkovou si můžete zacvičit blok ranní jógy. Protáhnete se a vyladíte svou energii na celý den.  Celkový čas: 20.05 minut 
22:55
VIDEO: Energetická powerjóga


Velice příjemná jógová sekvence pro všechny, kteří si chtějí zacvičit, zlepšit kondici těla, zklidnit mysl a uvolnit se. Videosekvenci připravila Romana Klášterecká.  Celkový čas: 22:52 minut. 
17:21
VIDEO: Hathajóga (vitální a zdravá pánev)


Jemná, nenáročná a relaxační je hathajóga. Alena Vejříková začíná první díl hathajógy se zaměřením na energii pánve.  Celkový čas: 17:21 minut.
1:31
VIDEO: Jóga pro těhotné (tip 2)


Jak se správně položit na záda a relaxovat v období těhotenství....doporučuje Katarína Mikulandová. 
1:24
VIDEO: Jóga pro těhotné (tip 1)


Co doporučuje Katarína Mikulandová pro období těhotenství místo relaxačního lehu na břiše? 
30:30
VIDEO: Jemná jóga (střed těla a bedra)


Jógová video lekce Nadi Harenčákové je věnovaná klidnému jógovému pohybu zaměřenému na CORE a uvolnění spodní části zad.  Celkový čas: 30.30 minut.
20:01
VIDEO: Powerjóga flow (kardio a hýždě, nohy)


Jakub Šamberger připravil videosekvenci jógy zaměřenou na trénink těla, zlepšení dýchání a zpevnění hýždí a dolních končetin. Plynulý a jemný rytmus dechu a výdrže vás dostanou do kondice.  Celkový čas: 20:00 minut 

předchozí strana 1 2 3 4 5 6 7 následující strana





JógaMarket
Power Yoga Akademie
Jóga Dnes virtual
Energy studio virtual