Krátké sekvence jógy

29:31
JÓGA VIDEO: Jemná vinyasa jóga - otevření hrudníku a ramen


Uvolnit hrudník, otevřít prostor srdce a emocí a rozpohybovat ramena a paže...to je jógová sekvence s Martinou Vrňákovou. Celkový čas: 29:31 minut. 
17:37
JÓGA VIDEO: City jóga


Letní příroda nabádá ke cvičení jógy venku. S Katkou Bílkovou si můžete zacvičit jógový blok na pražské Kampě i u vás doma.  Celkový čas: 17:37 minut. 
14:13
JÓGA VIDEO: Powerjóga balance


Spojením balančních pozic rozvinete sílu středu těla a zlepšíte koncentraci. Naučíte se krátkou sestavu jógy pro rozvinutí rovnováhy a vnitřní síly.  Celkový čas: 14:13 minut. 
20:46
JÓGA VIDEO: Jinová jóga pro protažení páteře


Jemná jóga pro uvolnění zad, jógové ásany pro střed těla, relaxace a uvolnění s Romanou Kláštereckou a jin jógou. Celkový čas: 20:45 minut  
18:52
JÓGA VIDEO: Silová vinyasa jóga


Exklusivní vinyasová sekvence jógy pro pokročilé praktikanty jógy nabije energií, silou a radostí....úžasná motivační sestava s Andreou Smékalovou.  Celkový čas: 18:52 minut. 
20:05
JÓGA VIDEO: Jóga po porodu


Protažení ramen, hrudníku a zad v sekvenci jógy pro ženy, které porodily. Regenerační sestava ásan, práce s dechem a relaxace v sekvenci jógy po porodu. Vezměte si pásek, kvádr a podložku na cvičení.  Celkový čas: 20:05 minut. 
11:06
JÓGA VIDEO: Jóga pro zdravá záda (sekvence 2)


Uvolnění a protažení zad v podání Jakuba Šambergera přináší klid, radost a pohodu. Funkční jógový pohyb vedoucí až....k pozdravu slunci, to je "sekvence 2" jóga pro zdravá záda.  Celkový čas: 11:06 minut. 
16:45
JÓGA VIDEO: Kundaliní jóga express


Jednoduché cvičení kundaliní jógy pro zlepšení vitální kapacity a efektivity. Celkový čas: 16:45 minut. 
31:12
JÓGA VIDEO: Jóga pro otevření hrudníku a srdce


Jógová sekvence Kláry Bílé je zaměřená na otevření hrudníku a podporu srdeční čakry.  Celkový čas: 31:32 minut.
30:41
JÓGA VIDEO: Vinyasa jóga (express yourself)


Osobitá a jedinečná lekce vinyasa jógy jde do hloubi duše. Zevnitř vyvěrá spontánní síla, která je pohybem, energií a vitalitou. Vladimír Mikuláš vám představuje jeho vnímání vinyasa jógy. Užijte si lekci naplno, dýchejte a prožijte každou ásanu v závislosti na dechu.  Celkový čas: 30:41 minut. 
23:25
JÓGA VIDEO: Párová jóga (posílení středu těla a celkové protažení)


Hana Seifrtová a Marcela Martínková připravily jógu ve dvou, která je zaměřená na protažení těla a práci středu těla.  Celkový čas: 23:25 minut. 
53:53
JÓGA VIDEO: Kundaliní jóga (očista čaker a meditace)


Kundaliní jóga - sestava pro čištění čaker a meditace Guru Ram Das léčivá s Ditou Lyner. Celkový čas: 54:00 minut.
16:22
JÓGA VIDEO: Jóga detox sekvence 1


S jarem přichází potřeba regenerovat tělo a mysl. Pránájáma a jógové pozice složené do sestavy vám pomohou obnovit energii a vitalitu.  Celkový čas: 16:21 minut. 
24:55
JÓGA VIDEO: Vinyasa jóga pro probuzení


Jógově se protáhnout po ránu, rozdýchat a rozproudit energii a soustředit svou pozornost, to je ranní vinyasové probuzení s Danou. Celkový čas: 24:35 minut
21:07
JÓGA VIDEO: Párová jóga v pozicích ve stoji


Jógová sestava na protažení celého tělo v pozicích ve stoji a s dopomocí partnera - párová jóga pro zvýšení síly a ohebnosti. Celkový čas: 21:30 minut.
21:14
JÓGA VIDEO: Jemná jóga (proudění lymfy)


Jógový pohyb a ásany jsou výbornými mechanickými prostředky pro rozproudění lymfy. Podpořte svou vitalitu a energii krátkou jógovou sestavou. Celkový čas: 21:14 minut
19:32
JÓGA VIDEO: Samasthití sestava


Pozice ve stoji (12 až 14) uspořádané za sebou postupně zvětšující šíři kroku vycházejí ze samasthiti ásany (vzpřímený stoj). U první části sestavy se díky postupnému rozšiřování vzdálenosti nohou působí na oblast pánve, dolních končetin a hybnost kyčlí. Pozice rozvíjejí optimální držení těla a rovnováhu. Celkový čas: 19:32 minut.
32:26
JÓGA VIDEO: Kundaliní jóga - sestava pro krásné tělo a meditace


Kdo by nechtěl mít krásné tělo a cítit se dobře? Kundaliní jóga je společnicí pro udržení zdravého těla, vitality a vnitřní síly. Nechte se unést klidnou ásanovou, pránájámickou a meditační praxí jógy.  Celkový čas: 32:25 minut.  
14:42
JÓGA VIDEO: Powerjóga flow - posílení středu těla


Pro správné fungování celého těla je třeba mít funkční střed těla. Jóga vhodným způsobem pracuje na posílení středu těla, stejně jako na uvolnění a protažení. Celkový čas: 14:45 minut. 
9:46
Jóga VIDEO: Jemné jógové uvolnění ramen


Jógové protažení ramen a šíje uvítá mnoho lidí, kteří trpí napětím v této oblasti. Nevhodné držení těla, práce na počítači a stres zhoršují pohyblivost ramen a tak se vydejte na cestu uvolnění a protažení.  Celkový čas: 9:51 minut.
17:33
JógaVIDEO: Párová jóga (protažení vsedě)


Jógové protažení zad a dolních končetin za pomoci parťáka na jógu. Ve dvou je protažení intenzivní a zábavné. Inspirujte se sestavou vsedě pro dva.  Celkový čas: 17:34 minut
33:53
JÓGA VIDEO: Kundaliní jóga pro ženy


Dita Lyner připravila v rámci seriálu kundaliní jógy sestavu pro mentální a emoční rovnováhu. Vychutnejte si jemnou a klidnou praxi jógy, mantry, pránájámu a meditaci.  Celkový čas: 33:53 minut. 
33:49
JÓGA VIDEO: Čakra jóga I. (muladhára, svádhištána, manipúra)


První tři čakry v systému praxe ásan, práce s dechem, pozorností a vnímání. Sebepoznávací praxe a prožitek celé jemné praxe jógy zaměřené na kořenovou, sakrální-sexuální a solární čakru s Barborou Hu. Celkový čas: 33:18 minut.
27:57
JÓGOVÉ VIDEO: Ranní jógové rozhýbání


Nevíte, jak na ranní praxi? Potřebujete se ráno nastartovat a protáhnout? Jóga je pro ranní energii úžasný společník. Jakub Šamberger si s vámi zacviči ranní jógu, díky které se budete cítit úžasně. Celkový čas: 27:57 minut.
11:41
JÓGA VIDEO: Jóga pro štíhlé břicho


Přinášíme vám nový jógový trénink a speciální sekvenci pozic pro hubnutí zaměřenou na oblast břicha a pasu. Celkový čas: 11:41 minut. 
7
JÓGA VIDEO: Energie a pránájáma (nádí šódhana)


Harmonizační pránájámická technika, při které se uplatňuje střídavé dýchání pravou a levou nosní dírkou. Užijte si vyrovnaný rok 2017!
5:12
JÓGA VIDEO: Energie a pránájáma (brahmárí)


Zklidňující pránájámická technika působí pozitivně na štítnou žlázu a proudění energie v páteři.  Celkový čas: 5:12 minut. 
9:27
JÓGA AUDIO: Meditace - Zastavte se!


Bez zastavení není uvolnění. Pokud si najdete každý den, alespoň na 10-20 minut, čas sami pro sebe, obnovíte mentální a vitální enegii a budete se cítit dobře.  Celkový čas: 9:27 minut 
23:03
JÓGA VIDEO: Jógou proti stresu


Martina Vrňáková připravila sekvenci dynamické a jemné jógy proti napětí a stresu. Nechte se unést dechem a plujte v jeho rytmu. Celkový čas: 23:03 minut.
43:21
JÓGA VIDEO: Restorativní praxe jógy


Uvolňující a hluboce relaxační restorativní jógová praxe vede k hluboké relaxaci, klidu a regeneraci celého těla. Připravte si pomůcky na jógu a oddejte se relaxaci. Celkový čas: 43:20 minut. 

předchozí strana 1 2 3 4 5 6 7 8 9 následující strana





Energy studio virtual
JógaMarket
Power Yoga Akademie
Jóga Dnes virtual


  • studio
  • clinic
  • e-shop
  • václav krejčík
  • jóga dnes
  • jóga virtual
  • vzdělávání ČR
  • vzdelávanie SR