Dynamická sekvence složená s variability bojovníků spojených do sekvencí podpoří sílu dolních končetin, středu těla, otevře kyčelní klouby, protáhne páteř a navrátí klenbu chodidla do dobré kondice.
Celkový čas: 21.46 minut.
04. 11. 2014
Ve 20 minutovém bloku vás Katka Bílková provede plynulou sekvenci založenou na dechu a v něm rozvíjení bojovníků a jejich variant. Videosekvence je určená všem, kteří chtějí posílil dolní končetiny, zlepšit dech a uvolnit svou hlavu. S Katkou Bílkovou si můžete zacvičit v lekcích v Energy Studiích Praha, ne na víkendech a dovolených.
- Lektor: Bílková Katka
- Styl: Powerjoga
- Zaměření: dynamická lekce
- Zaměření: posílení
- Zaměření: nohy
