Jakub Šamberger připravil videosekvenci jógy zaměřenou na trénink těla, zlepšení dýchání a zpevnění hýždí a dolních končetin. Plynulý a jemný rytmus dechu a výdrže vás dostanou do kondice.
Celkový čas: 20:00 minut
27. 01. 2015
Dynamické rozvíjení pozic v rytmu dechu, v klidu a pohodě s výdržemi v pozicích posílí celý kardiovaskulární systém a zpevní dolní končetiny a hýždě. Problémové zóny tak dostanou na frak při cvičení powerjógy s Jakubem. Lekce je účinná a výživná, jemná a příjemná a vše zakončuje příjemný odpočinek.
- Video: Petr Boháček
- Foto: Mirek Šneberger
- Natočeno: Energy Studio HEAVEN, Praha 2 - www.energystudio.cz
- S Jakubem můžete cvičite zde!
- Lektor: Šamberger Jakub
- Styl: Powerjoga
- Zaměření: střed těla
- Zaměření: dech
- Zaměření: posílení
