Jógová video lekce Nadi Harenčákové je věnovaná klidnému jógovému pohybu zaměřenému na CORE a uvolnění spodní části zad.
Celkový čas: 30.30 minut.
03. 02. 2015
Plynulý a pomalý jógový pohyb je určený všem, kteří začínají, nebo mají již svou pravidelnou jógovou praxi. V rámci sekvence jemné jógy si zacvičíte a efektivně využijete dechu, jógových ásan pro zlepšení síly středu těla, který je základem pro celkovou kondici nejenom zad. S Naďou Harenčákovou si můžete zacvičit v pražských Energy Studiích a o Naďe se dozvíte více na www.fitjoga.cz
- Lektor: Harenčáková Naďa
- Styl: Jemná jóga
- Zaměření: uvolnění
- Zaměření: záda
