Je velice příjemné do ranních rituálů zařadit jógu. S Katkou Bílkovou si můžete zacvičit blok ranní jógy. Protáhnete se a vyladíte svou energii na celý den.
Celkový čas: 20.05 minut
11. 04. 2015
Jemná, klidná a současně dynamická ranní jóga je pomocí dýchání vysoce účinná pro ranní probuzení. Protáhne a aktivujete celé tělo. Ohýbáním a mačkáním těla jógovými ásanami rozproudíte energii celého organismus a počas dne se budete cítit vitálně.
- Více o Katce Bílkové ZDE!
- zdroj fotky: Samphotostock.cz
- Lektor: Bílková Katka
- Styl: Powerjoga
- Zaměření: jemná praxe
- Zaměření: energie
