Jógová videa

Délka

Lektor

Styl

Zaměření

Celé lekce jógy

Krátké sekvence jógy

Programy Do kondice

Promo klipy

Videa zdarma

Video abeceda pozic

Seniorem s radostí

Pro kvalitní spánek

Žijte jógu Václav Krejčík

Styl Jemná jóga

JÓGA VIDEO: Jemná jógová sekvence pro každý den

Krátká jógová sekvence, kterou zkuste praktikovat každý den, přidat si svou oblíbenou ásánu a nechte se unést pár minutami na své podložce do jógového světa.

JÓGA VIDEO: Gentle flow

Jemná jóga, základní ásány, sestava vhodná pro všechny, kteří se chtějí příjemně naladit a doplnit energii.

JÓGA VIDEO: Jóga nidra - uvolněte se ve vnitřním chrámu

Jóga nidra - uvolněte se svém vynitřním chrámu je technika vizualizace spojená s rotací pozornosti, která vede k hluboké relaxaci. Relaxaci můžete provádět v leže, nebo v sedu. Pro provádění nepotřebujete nic víc, než jen slyšet hlas. Pohled na obrazovku není třeba a tak si vytvořte příjemný prostor pro relaxaci a oddejte se jí.

JÓGA VIDEO: Jemná praxe na rozhýbání ramen a kyčlí

Jógová lekce zaměřená na uvolnění dvou kořenových kloubů - rameno a kyčel. V rámci dechu a jemných pohybů a pozic šetrně rozhýbete tyto 2 oblasti.

JÓGA VIDEO: Sestava na odolnost vůči nemocem se zaměřením na trávicí systém

Krija na odolnost vůči nemocem. V rámci prevence opakovaných nachlazení a onemocnění je nutné udržovat dobře fungující trávení a vyměšování. Máte-li navíc vyrovnaný metabolismus, budete i srdeční. Tato krija tyto schopnosti rozvíjí. Dodává fyzickou sílu a posiluje odolnost vůči nemocem.

JÓGA VIDEO: Jógová praxe pro každý den “pozice ve stoji”

Dvacetimutová jógová praxe určená všem, kteří chtějí jemně zapojit tělo v dynamických "stojných" pozicích. S dechem vstupujete do pozice, zůstáváte v ní a opět pokračujete k další...jemné plynutí s Katkou Bílkovou.

JÓGA VIDEO: Jin jóga “antistres”

Jemná sekvence jin jógy zaměřená na uvolnění, ztišení mysli a vědomí "teď a tad". Připravte si deku a máte-li bolster, kvádr a pásek a vydejte se k do klidu jin praxe.

JÓGA VIDEO: Jóga pro zdravý spánek

Jógová sekvence zaměřená na dech, relaxaci a meditaci pro kvalitní spánek. Inspirujte se pro uvolnění, přikryjte se a pěkně se vyspěte.

JÓGA VIDEO: Jemná jóga pro uvolnění zad

Základní pozice vleže, vsedě, vzpory a práce s dechem tvoří základ uvolňující sekvence pro zdravá záda a trénink středu těla. Zapojením vědomého dechu uvolníte páteř a záda.

JÓGA VIDEO: Rozhýbání těla a probuzení energie

V tomto videu protáhnete zkrácené a ztuhlé svaly, ať po nočním spánku nebo po celodenním sezení v kanceláři či autě. Zaměříme se na přední stranu těla, ramena a zádové svaly, aby se po cvičení cítilo tělo jako znovuzrozené a plné energie.

JÓGA VIDEO: Uvoňující jógová sestava

První video ze série se Simonou Josefovou, dnes se zaměříme na rozhýbání a uvolnění celého těla, to nás připraví a z energetizuje na celý den.

JÓGA VIDEO: Otevři srdce - Jemně záklonová plynoucí praxe jógy

Jógovým plynutím společně otevřeme srdce a jemně se uvolníme s Markétou Faustovou.

JÓGA VIDEO: Jin&jang - ranní flow

Ranní vstávání, dlouhé protažení a příprava na celý den. Užijte si hezký čas na podložce, nastartujte se a vyrovnejte tělo i mysl.

JÓGA VIDEO: Dotkni se srdce - ranní jemná flow

Příjemné probuzení, naladění těla i dechu a vstup do nového dne zkuste s Veronikou Carmanovou. Jemná jógová sestava, která vás nabije na celý den.

JÓGA VIDEO: Jemný večerní jógový pozdrav

Uložte své tělo protažené, zklidněné a nechte se nést dechem ke klidnému spánku.

JÓGA VIDEO: Jógové spirální torze

Nejen proti bolestem zad, ale příjemné uvolnění a protažení díky vybraným ásánám a správnému dechu. Využijte je ve své jógové praxi!

JÓGA VIDEO: Jemné večerní rozhýbání I.

Nejjednodušší pozdrav měsíci A doplněný o rozhýbání třísel a kyčlí.

JÓGA VIDEO: Jógové válení

Jógové lenošení, jemné provedení ásán, relaxace a příjemné naladění se na své tělo a mysl.

JÓGA VIDEO: Ranní rituál s jógou

Ráno... také se Vám někdy nechce vstávat? ... ale rituál v podobě krátkéjógové sestavy přesvědčí vstát z postele a pak se těšit celý den.

JÓGA VIDEO: Cvičení při diastáze

Základní vhled do problematiky cvičení s diastázou. Tipy, jak potížím s diastázou předcházet a případně je napravit.

JÓGA VIDEO: 10 minut jógy při kávě

Jóga pro chvíli, než se uvaří káva, když se nikdo nedívá. Jemná mobilizace a uvolnění na podložce.

JÓGA VIDEO: Jóga proti stresu

Odlučte se od stresu pomocí jógové lekce s lektorem Jakubem Šambergerem.

JÓGA VIDEO: Jemná vlnivá lekce jógy pro vyživené klouby a šťastnou páteř

Pojďte se laskavě a jemně rozhýbat a rozdýchat. Pokud dnes potřebujete pohýčkat tělo, tohle je lekce pro vás.

JÓGA VIDEO: Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda, sestava pro vaši každodenní praxi, kterou si můžete zacvičit kdekoli. Udělejte si rituál, aby záda nebolela.

JÓGA VIDEO: Jógové záklony

Jemné a citlivé, bez extrémů, bez napětí a pro radost ze záklonů. Pro pocit uvolnění ramen i hrudníku, pro pohled na slunce a hvězdy.

JÓGA VIDEO: Jóga proti stresu

V lekci s Jakubem Šambergerem se pomalu rozhybeme a připravíme jemnými pohyby celé tělo na nadcházející den.

JÓGA VIDEO: Jóga flow zaměřená na horní polovinu těla

V lekci s Petrou Roikovou se budeme věnovat horní části těla, obzvláště ramenům, hrudníku a záklonům. Vyroluj podložku a vychutnej si plně tuto lekci.

JÓGA VIDEO: Kreativní Vinjása se zaměřením na otevření hrudníku

Ženská forma vinjásy, která probouzí hravost v józe. Při jednoduchých přechodech v rámci flow a dechu má toto video pomoci protáhnout tělo a otevřít hrudní koš. Celá sestava je jemná a v krátkosti velmi účinná.

JÓGA VIDEO: Jóga flow

Jóga flow, se kterou můžeš začít, nebo ukončit svůj den. Lekci tě provede Tomášem Strnadem, společně rozproudíte energii těle a díky pozornosti na střed těla posílíte důležitý hluboký stabilizační systém, který tvoří velkou složku ve tvé praxi i životě.

JÓGA VIDEO: Jemná jóga pro kreativitu

Zaměříme se v rozdmýchání kreativity v nás, pomocí jemných pohybů a pozicemi zaměřenými na spodní část těla.

1 2 3 následující strana

Energy studio virtual

JógaMarket

Power Yoga Akademie

Jóga Dnes virtual