Probuďte své tělo po ránu krátkou dynamickou sekvencí, při které budeme plout na vlně dechu. Lekce zaměřena na rotace, rozprouděni metabolismu a tráveni. Ranní jogu považujeme za výbornou záležitost. Není lepšího startu do nového dne, než-li s bystrou, soustředěnou myslí a protáhnutým, zcela probuzeným tělem, plným energie!
02. 10. 2018
- scénář: Šárka Poláková
- natočeno: Praha
- www.energystudio.cz
- Oblečení: Jóga market, Reebok
- Lektor: Poláková Šárka
- Styl: Vinyasa Jóga
- Styl: Pozdravy slunci
- Styl: Jemná jóga
- Zaměření: uvolnění
- Zaměření: střed těla
- Zaměření: jemná praxe
- Zaměření: ásány
- Zaměření: jemná lekce