V tomto videu si projdeme základy bezpečných záklonů. Nastavíme krok za krokem tělo tak, aby vám v záklonových pozicích bylo příjemně a aby byly zdravé pro vaši páteř.
29. 01. 2019
- natočeno: Jógovna
- Oblečení www.jogamarket.cz
- Scénář: Kateřina Hilerová
- Lektor: Hilerová Burešová Kateřina
- Styl: Dýchání a relaxace
- Styl: Zdravá záda a střed těla
- Styl: Naučte se
- Styl: Jemná jóga
- Zaměření: uvolnění
- Zaměření: protažení
- Zaměření: páteř
- Zaměření: záda
- Zaměření: posílení
- Zaměření: seznámení se základní technikou cvičení jógy
- Zaměření: ásány