Rozehřejem se několika pozdravy slunci a následuje sekvence stejných pozic pro jemné uvolnění kyčlí a zapojení především spodní části těla. Celé cvičení zakončíme krátkou relaxací.
29. 12. 2021
- Natočeno: Energy studio Václav Krejčík
- Scénář: Dana Walker Macková
- Délka videa je 23:34 minut
- Lektor: Walker (Macková) Dana
- Styl: Vinyasa Jóga
- Styl: Vinyasajóga
- Zaměření: kyčle
