Jógová videa

Zaměření energie


41:24
JÓGA VIDEO: Intenzivní trénink středu těla


Trénink nejen středu těla, ale také rovnováhy, stability a budování sílycelého těla nikdy není na škodu a vždy se hodí.
35:50
JÓGA VIDEO: Jemná plynulá powerjóga


Jemná, ale dynamická sekvence, která rozhýbe celé tělo a podpoří energii.
40:00
JÓGA VIDEO: Vinjása pro stabilitu a rovnováhu


Lekce vinjásy, která je zaměřena na podporu stability a rovnováhy, která je potřebná pro nadcházející období podzimu. Může nám pomoci vrátit pevný řád do našich dnů a cítit se ve svém těle fyzickém i emocionálním dobře. Lekci si můžete zacvičit v ranních nebo v podvečerních hodinách. Mějte svou pravidelnou praxi pomocí níž potřebnou stabilitu a rovnováhu můžete nalézt.
15:32
JÓGA VIDEO: Powerjóga CORE


Malý základ pro střed těla, 15 minut trénink pro vaše břicho, který zkuste každý den a brzy se setkáte s výsledkem.
31:16
JÓGA VIDEO: Jarní jinové pohlazení


Jednoduchá sekvence jin jógy, kdy v každé pozici najdete přirozené hranice svého těla. Dopřejte si tuto jemnou, laskavou praxi jako doplněk k dynamickým aktivitám v práci, v životě, v józe.
24:21
JÓGA VIDEO: Jóga pro sebedůvěru a koncentraci


Zahřejte tělo v pozdravech slunci a v ásanách, které pomáhají při pravidelném praktikování budovat sebedůvěru a koncentraci.
48:39
JÓGA VIDEO: Vitální jóga


Dynamická lekce jógy, která je zaměřena na podporu vitality a imunity. Rozproudí energiicelého těla, obsahuje sekvence zaměřené na podporu a stimulaci endokrinního systému,lymfatického systému a metabolismu.
27:43
JÓGA VIDEO: Ranní krátká praxe aneb jógové minimum


Nemáte po ránu moc času, a přesto chcete zařadit pravidelnou ranní praxi? Šest kol hathajógového pozdravu slunci následovaného přípravou na stoj na hlavě zakončený sérií svíčky a dalších cviků vás spolehlivě zahřeje a příjemně připraví na nový den. Maximální efekt této sestavy ucítíte nejlépe při pravidelném opakování.
20:27
JÓGA VIDEO: Fresh start „ranní flow“


Jemná sekvence pro začátek vašeho dne, která vás protáhne a dodá energii. 20 minut uteče tak rychle, že si sestavu dáte dvakrát po sobě!
16:21
JÓGA VIDEO: Jemná jóga pro pěkné břicho


Nemusíte tak moc "dřít", abyste docílili pěknou postavu, klid mysli a spokojenost se svým tělem. Jen je třeba vše pravidelně provádět. Příjemnou jógovu sestavu pro "pěkné břicho" vám nabízí Linda Litterbachová.  Celkový čas: 16:21 minut. 
22:53 minut
JÓGA VIDEO: Povzbuďte energii a náladu jógou


Jógové video Petry Záveské Duspivové pomůže ve dnech, kdy potřebuje povzbudit energii a dobít baterky. Nechte se inspirovat a pravidelně praktikujte.  Celkový čas: 22:54 minut. 
16:06
JÓGA VIDEO: Pick me up sekvence


Máte málo času, ale chtěli byste se protáhnout a zároveň se nabít energií? Tato 15 minutová sekvence je vytvořena tak, že se pohybujeme od úplného začátku, až do poslední minuty. Sekvence je vhodná v jakýkoliv čas během vašeho dne!
38:26
JÓGA VIDEO: Hathajóga flow


Lekce jógy s klasickým přístupem v rytmu flow. Pozice jsou spojovány na vlně dechu ve stylu vinyása jógy, v pozicích je výdrž na tři dechy. Součástí lekce je Rišikéšský pozdrav slunce. Lekce je zahájena šavásanou s důrazem na fáze dechu, který je spojen v plný jógový dech. 
17:41
JÓGA VIDEO: Free and Happy


Veselá jógová sekvence plná houpání, otvírání srdce/hrudníku a rovnovážných pozic spojených s vizualizacemi vykouzlí úsměv na tváři, podnítí představivost a hravou cestou vede k prociťování pocitů svobody a radosti. Pojďme se „projógovat“ k úsměvu!
25:56
JÓGA VIDEO: S jógou do plavek


Připravte své tělo do tvaru bikin, aniž byste museli trpět v posilovně na strojích. Stačí si uchopit podložku a připojit se ke Karolíně Rackové a její lehké dynamické jógové sestavě, která vás spravně naladí na léto a do plavek.
27:48
JÓGA VIDEO: Jógová terapie, silná záda


Účinné, ačkoliv ne vždy populární cviky na posílení zádového svalstva a uvolnění ramen a přetížených trapézů. Čas věnujeme i posílení středu našeho těla a samozřejmě vědomému dechu. Všechny pozice jsou jednoduché, aby je zvládl každý, a zároveň maximálně účinné pro harmonizaci naší tělesné schránky. 
26:20
JÓGA VIDEO: Jóga pro zklidnění a odpočinek


Je báječné se po práci zastavit, protáhnout, nadechnout a být chvíli se sebou.Jóga je ten nejkrásnější rituál, který pro takový moment můžeme zvolit.Tato jemná lekce se pokusí vaše tělo i mysl očistit od napětí a stereotypů a obojí zároveň nabít energií.Celkový čas videa 26:20 min.
27:51
JÓGA VIDEO: CORE pro krásné břicho


Jógová flow pro zpevnění středu těla a doplnění energie s lektorkou Berenikou Vávrovou. Celkový čas: 27:51 minut. 
30:59
JÓGA VIDEO: Strong and balance


Pokročilá lekce vinyasa jógy s Tomášem Strnadem připraví tělo i mysl pro stoje na rukách, předloktích, škorpiona a stoj na hlavě....
27:11
JÓGA VIDEO: Vinyasa flow pro radost


Hravá energizující sekvence vinyasa flow s Romanou Kláštereckou, při níž se nebudete nudit, objevíte přirozenou sílu těla, vyčistíte mysl a prohloubíte vnitřní klid a harmonii. Celkový čas: 27:11 minut. 
31:12
JÓGA VIDEO: Jóga espresso


Máte čas? Rozbalte podložku, začněte dýchat a praktikujte ásany. Není-li čas ráno...nevadí. Kdykoliv si zacvičte s Danou Beierovou jógovou sekvenci pro aktivaci energie, protažení těla a dobrou náladu.  Celkový čas: 31:12 minut. 
19:52
JÓGA VIDEO: Jóga po porodu


Exklusivní jógové video - zpět do kondice po porodu. Katka Bílková se vrátila po porodu pomocí powerjógy do kondice. S ní si můžete společně zacvičit sekvenci jógy po porodu.  Celkový čas: 19:52 minut. 
36:46
JÓGA VIDEO: Ranní jóga


Jemné ranní rozhýbání, mobilita kloubů, proudění energie v celém těle a připrava mysli pro pohodový den. To je jógová sestava s Tomášem Strnadem. Připravte si pomůcky - blok, deku a... začněte.  Celkový čas: 36:46 minut. 
10:38
JÓGA VIDEO: Rišikéšský pozdrav slunci


Každé ráno si najděte čas na svou pravidelnou, pohybově-meditační praxi v pozdravu slunci. Dle svých možností cvičte 4-8 kol a dobijte s Václavem Krejčíkem energii.  Celkový čas: 10:38 minut. 
20:14
JÓGA VIDEO: Energy boost jóga


Ztišit se, soustředit se a ponořit se do krásy dynamické jógy s Katkou Bílkovou přivádí praktikujícího ke znovuobjevení vlastní síly a klidu. Tato sekvence vás "nakopne" jít dál a podpoří vaši vůli, odhodlání a chuť makat na sobě! Celkový čas: 20:14 minut. 
32:20
JÓGA VIDEO: Ranní flow jóga


Ráno vstane, protáhnete tělo, otevřete hrudník a ramena, abyste mohli dobře dýchat. Začnete se zahřívat v jemné flow józe a povzbudíte energii s Berenikou Vávrovou.  Celkový čas: 32:20 minut. 
5:31
JÓGA VIDEO: Energie a pránájáma - mukha bhástrika


Rázovité vydechování, které vyučuje především Dr. svámí Gítánanda Giri, je očistná dechová praxe pročišťující krev a je to jedna z bhástrik - pránájámických technik. 
30:28
JÓGA VIDEO: Hathajóga flow


Jemná a plynulá jógová lekce Karolíny potěší mysl, duši i tělo. Jemným způsobem protáhnete a příjemně relaxujete.  Celkový čas: 30:28 minut. 
10:02
VIDEO JÓGY: Energie a pránájáma (plný jógový dech)


Břišní, hrudní a podklíčkové dýchání tvoří většinou základ všech jógových lekcí. Věnujte se pravidelné praxi, abyste zvýšili kapacitu plic. 
22:05
JÓGA VIDEO: Powerjóga - síla a ohebnost


Jemná a současné dynamická praxe powerjógy pro ohebnost a sílu celého těla. Metodicky krásně vedená lekce jógy potěší všechny, kteří si chtějí zacvičit s Petrou. Celkový čas: 22:05 minut. 

1 2 3 následující strana





JógaMarket
Power Yoga Akademie
Jóga Dnes virtual
Energy studio virtual