Nepřerušenou koncentrací docházíme do stavu meditace. Pravidelná meditace nám pomáhá najít klid. Působí proti stresu, úzkostem a pomáhá nám soustředit pozornost do přítomného okamžiku.
19. 12. 2019
- Natočeno: Energy studio Václav Krejčík
- Scénář: Tereza Kertesz
- Jóga pro seniory
- Délka videa 5:43 min
- Lektor: Kertesz Tereza
- Zaměření: meditace
