Po ránu je důležité protáhnout těla, aby se v něm rozproudila energie a nechat si alespoň 5-10 minut na krátký dech (meditaci).
Pro toto video nemusíte být přihlášeni. Vyzkoušejte si nás.
Celkový čas: 12:09 minut
20. 03. 2014
Pro rozproudění energie je dobré protáhnout tělo a spojit tělo s dechem. Využijte ranního rozcvičení a vstupte do nového dne s dobrou náladou.
Chcete-li cvičit více, informujte se zde.
- Lektor: Krejčík Václav
- Styl: Videa zdarma
- Zaměření: dech
- Zaměření: jemná praxe
- Zaměření: energie
