Dynamická lekce jógy která spojuje ásany-pozice do sekvencí na vlně dechu. Lekce která spojením dechu a pohybu vytváří jemně proudící energii a zahřívá celý organismus, je zaměřena na sekvence bojovníků . Na začátku lekce je praktikován dech uddžžají,který patří mezi očistné dechové techniky, zklidňuje mysl a prohlubuje koncentraci.
07. 08. 2018
- scénář: Simona Josefová
- natočeno:Praha, Petřínské sady
- www.energystudio.cz
- Oblečení: Jóga market, Reebok
- Lektor: Josefová Simona
- Styl: Vinyasa Jóga
- Styl: Dýchání a relaxace
- Styl: Vinyasajóga
- Styl: Videa zdarma
- Zaměření: stabilizace
- Zaměření: střed těla
- Zaměření: dech
- Zaměření: záda
- Zaměření: ásány
- Zaměření: rozproudění energie
