Jógová videa

Délka

Lektor

Styl

Zaměření

Celé lekce jógy

Krátké sekvence jógy

Programy Do kondice

Promo klipy

Videa zdarma

Video abeceda pozic

Seniorem s radostí

Pro kvalitní spánek

Žijte jógu Václav Krejčík

Zaměření meditace

JÓGA VIDEO: Jóga nidra - uvolněte se ve vnitřním chrámu

Jóga nidra - uvolněte se svém vynitřním chrámu je technika vizualizace spojená s rotací pozornosti, která vede k hluboké relaxaci. Relaxaci můžete provádět v leže, nebo v sedu. Pro provádění nepotřebujete nic víc, než jen slyšet hlas. Pohled na obrazovku není třeba a tak si vytvořte příjemný prostor pro relaxaci a oddejte se jí.

JÓGA VIDEO: Detox hlavy - pozvánka, úvod a o pomůckách

Jógová praxe zaměřená na relaxaci a meditaci vyžaduje jednoduchou přípravu. Seznamte se s tím, co je třeba udělat, aby vaše relaxace byla účinná, jaké pomůcky zvolit a jak je použít pro zlepšení např. sedů i samotné kvality relaxace. Vítejte při sledování nového online kurz DETOX HLAVY.

JÓGA VIDEO: Jóga pro zdravý spánek

Jógová sekvence zaměřená na dech, relaxaci a meditaci pro kvalitní spánek. Inspirujte se pro uvolnění, přikryjte se a pěkně se vyspěte.

JÓGA VIDEO: Jemná jóga pro uvolnění zad

Základní pozice vleže, vsedě, vzpory a práce s dechem tvoří základ uvolňující sekvence pro zdravá záda a trénink středu těla. Zapojením vědomého dechu uvolníte páteř a záda.

JÓGA VIDEO: Meditace na uvolnění a otevření srdce

JÓGA VIDEO: Krátká jóga nidra

Potřebujete se uvolnit, zrelaxovat a nemáte příliš času? Práce pro vás je ideální krátká jóga nidra, která vám pomůže se během deseti minut osvěžit a načerpat novou energii. Je možné provádět během celého dne, když si najdeme chvilku a klidné místo.

JÓGA VIDEO: Hojivá meditace

Meditace zaměřená na hojení bolesti či napětí nejen fyzického těla. Ukážeme si pět různých technik práce s pozorností, pomocí kterých lze pracovat s bolestí či diskomfortem našeho těla a mysli.

JÓGA VIDEO: Meditace pro uvolnění nepotřebného

Tato meditace vám pomůže uvolnit vnitřní tenzi a nalézt vnitřní klid a stabilitu.

JÓGA VIDEO: Příprava na meditaci

Připravte své tělo, dech i mysl na meditaci. Najděte si čas pro sebe!

JÓGA VIDEO: Meditace pro vnitřní klid

Harmonie a dech, který je základním prostředkem meditace a který nám dodá energii a pomůže obrátit pozornost od vnějšího světa dovnitř k sebe sama.

JÓGA VIDEO: FACE YOGA

Krátká rozcvička obličejových svalů, vhodná na ráno i večer.

JÓGA VIDEO: Dech a meditace

Kdykoliv během dne najdete čas pro sebe na zpomalení, rovnováhu a prodýchání. Buďte spojení sami se sebou.

JÓGA VIDEO: Jin jóga

Jinová sestava, která zklidňuje mysl a stimuluje zápěstí, ramena a hrudník.

JÓGA VIDEO: Mindfulness a dech

Zklidnění a kultivace schopnosti být přítomen prostřednictvím technik pranajámy (dech Bhramari a Mudra Shanmukhi) a mindfulness (pozorováním dechu). Po tomto cviku může následovat praxe jin jógy.

JÓGA VIDEO: Jarní jinové pohlazení

Jednoduchá sekvence jin jógy, kdy v každé pozici najdete přirozené hranice svého těla. Dopřejte si tuto jemnou, laskavou praxi jako doplněk k dynamickým aktivitám v práci, v životě, v józe.

JÓGA VIDEO: Meditace

Nepřerušenou koncentrací docházíme do stavu meditace. Pravidelná meditace nám pomáhá najít klid. Působí proti stresu, úzkostem a pomáhá nám soustředit pozornost do přítomného okamžiku.

JÓGA VIDEO: Meditace pro ajurvédskou dóšu Vátu

Nalezni klidné místo, pohodlně se usaď a nech se vést hlasem Zuzky Klingrové a meditací zaměřenou pro ajurvédskou dóšu Vátu.

JÓGA VIDEO: Jóga v posteli

Protáhněte se hned v posteli po probuzení s Klárou Bílou Divíškovou , zklidněte mysl před celým dnem a prodýchejte se k radostnému jitru.

JÓGA VIDEO: Síla zastavení

Ve chvílích, kdy se zastavíte, kdy odpoutáte svou pozornost od povinností a tužeb, nastává stav hluboké relaxace. V ní se odehrává ten nejúžasnější příběh… NIC. Vidíte, a přitom oči jsou zavřené, slyšíte, a přitom uši jsou uzavřené… pouze jste. Je vám dobře. Tento pocit nemá podmínek a přívlastků s kým, s čím a jak. Jen jste, jste bez vazeb, pouze jste. JSTE.

JÓGA VIDEO: Energie a pránájáma - mukha bhástrika

Rázovité vydechování, které vyučuje především Dr. svámí Gítánanda Giri, je očistná dechová praxe pročišťující krev a je to jedna z bhástrik - pránájámických technik.

JÓGA VIDEO: Vinyasa jóga ve stylu Strala Yoga

Jemná a hravá vinyasa jóga v podání Martiny Vrňákové vytváří teplo v těle a rozproudí energii. Pojďte si příjemně zacvičit a strávit čas s vědomím svého těla. Udělejte mu dobře, nabijte se energií a pročistěte hlavu. Celkový čas: 23:38 minut.

JÓGA VIDEO: Jemná vinyasa jóga - otevření hrudníku a ramen

Uvolnit hrudník, otevřít prostor srdce a emocí a rozpohybovat ramena a paže...to je jógová sekvence s Martinou Vrňákovou. Celkový čas: 29:31 minut.

JÓGA VIDEO: Kundaliní jóga (očista čaker a meditace)

Kundaliní jóga - sestava pro čištění čaker a meditace Guru Ram Das léčivá s Ditou Lyner. Celkový čas: 54:00 minut.

JÓGA VIDEO: Kundaliní jóga - sestava pro krásné tělo a meditace

Kdo by nechtěl mít krásné tělo a cítit se dobře? Kundaliní jóga je společnicí pro udržení zdravého těla, vitality a vnitřní síly. Nechte se unést klidnou ásanovou, pránájámickou a meditační praxí jógy. Celkový čas: 32:25 minut.

JÓGA AUDIO: Meditace - Zastavte se!

Bez zastavení není uvolnění. Pokud si najdete každý den, alespoň na 10-20 minut, čas sami pro sebe, obnovíte mentální a vitální enegii a budete se cítit dobře. Celkový čas: 9:27 minut

JÓGA VIDEO: Restorativní praxe jógy

Uvolňující a hluboce relaxační restorativní jógová praxe vede k hluboké relaxaci, klidu a regeneraci celého těla. Připravte si pomůcky na jógu a oddejte se relaxaci. Celkový čas: 43:20 minut.

VIDEO: Energie a pránájáma (kaphalábhátí)

Zářící lebka je základní pránájámická a očistná technika, kterou vám nabízíme na Jóga Virtual.cz. Václav Krejčík vás seznamuje postupně s celou sérií externí pránájámy.

JÓGA VIDEO: Meditace pro každý den

Zastavit se, uvolnit v rychlosti dnešních dnů a ponořit pozornost dovnitř sebe sama. Věnovat se dechu a postupně splynout....To je trénink vedoucí k meditaci a tak si pojďte meditaci užít s Katarínou Mikulandovou.

JÓGA VIDEO: Ranní jógová praxe

Pro ranní vstávání a rozproudění energie pro vás připravil Václav Krejčík jógové video praxe ásan, pránájámy a meditace. Celkový čas: 25:59 minut.

VIDEO: Naam jóga

Jemná je praxe naam jógy s Jitkou Brůnovou. Ásany, techniky jógy, mantry a meditace je základní skladba lekce naam jógy. Celkový čas: 44:59 minut.

1 2 následující strana

Energy studio virtual

JógaMarket

Power Yoga Akademie

Jóga Dnes virtual