Jógové ásany spojené do účinných sestav tvoří plynulou sekvenci, během které protáhnete a posílíte celé tělo. Koncentrací k dechu pomůže prohloubit dynamickou meditaci a uvolníte nejenom tělo, ale i mysl.
Celkový čas: 26:24 minut.
29. 11. 2016
- scénář: Martina Vrňáková
- www.energystudio.cz
- natočeno: Penzion UKO
- www.uko.cz
- zdroj fotky: Shutterstock.com
- Lektor: Vrňáková Martina
- Styl: Vinyasajóga
- Zaměření: protažení
- Zaměření: posílení