Dejte si trochu do těla v sestavě zaměřené na střed těla, jeho posílení i uvolnění. Uvědomte si práci břicha, spojení s dechem a naučte se účinku ásán.
10. 03. 2020
- Natočeno: Energy studio Václav Krejčík
- Scénář: Markéta Tichá
- Délka videa je 26:13 minut.
- Lektor: Tichá Markéta
- Styl: Power Jóga
- Styl: Powerjoga
- Zaměření: dynamická lekce
- Zaměření: dynamická praxe
