Powerjóga

18:43
JÓGA VIDEO: Express břicho


Aktivuj si střed těla s Martinou Vrňákovou na podložce.
29:20
JÓGA VIDEO: Jóga flow pro pevný střed těla


Jógou nejenom posilujeme naše tělo uvnitř, ale i zvenku. V této lekci se zaměříme na posílení středu těla a paží. Nebude v ní chybět pozice prkna, prkna na straně a mé oblíbené loďky. Samozřejmě nezapomeneme na úvodní zahřátí těla a závěrečné protažení.
15:56
JÓGA VIDEO: Jak na balance na rukou - pozice vrány a vrány na straně


V tomto mini kurzu se zaměříme na pozici vrány a vrány na straně. V úvodu se zahřejeme a posílíme střed těla a zápětí. Následně si ukážeme krok za krokem, na jednotlivé balance na rukou. Tento mini kurz berte jako návod na jednotlivé pozice a dbejte na svoji domácí praxi.
21:03
JÓGA VIDEO: Jóga pro štíhlé tělo


Dynamická sestava pozic, které vašemu tělu dají zabrat. Tělo se zahřeje,jemné výdrže v každé ásaně vaše tělo posílí. Pracujte se svým dechem apracujte se svým tělem. Připravte se na léto!
22:29
JÓGA VIDEO: Power flow jóga "posílení nohou"


V sestavě flow Petry Záveské budete plout, ale zároveň posílíte všechnyčásti těla a získáte sílu. Ásány, dech, výdže a plynulý přechod k dál kposílení vašich nohou.
45:45
JÓGA lekce: Powerjóga - v jednoduchosti je krása


Pro zimní dny intenzivní lekce powerjógy, která rozproudí energii, zlepší náladu a tělu dodá to, co potřebuje. Lekce je v hodná pro začátečníky i pokročilé. Celkový čas: 45:45 minut. 
23:32
JÓGA VIDEO: Dynamická jóga


Úvodní rozhýbání a zahřátí v pozdravech slunci se zaměřením na uvolnění zad v předklonech a rotacích.
33:14
JÓGA VIDEO: Vinjása jóga flow


Dynamická lekce jógy která spojuje ásany-pozice do sekvencí na vlně dechu. Lekce která spojením dechu a pohybu vytváří jemně proudící energii a zahřívá celý organismus, je zaměřena na sekvence bojovníků . Na začátku lekce je praktikován dech uddžžají,který patří mezi očistné dechové techniky, zklidňuje mysl a prohlubuje koncentraci. 
26:53
JÓGA VIDEO: Powerjóga - síla bojovníků


Každá jógová pozice v sobě skrývá určite kvality. Pozice bojovníků v nás vzbuzují energii, sílu a sebevědomí.Nečerpejte sílu v powerjóze s Lindou Litterbachovou a probuďte v sobě svého bojovníka.Celkový čas: 26:53 minut. 
27:51
JÓGA VIDEO: CORE pro krásné břicho


Jógová flow pro zpevnění středu těla a doplnění energie s lektorkou Berenikou Vávrovou. Celkový čas: 27:51 minut. 
20:14
JÓGA VIDEO: Energy boost jóga


Ztišit se, soustředit se a ponořit se do krásy dynamické jógy s Katkou Bílkovou přivádí praktikujícího ke znovuobjevení vlastní síly a klidu. Tato sekvence vás "nakopne" jít dál a podpoří vaši vůli, odhodlání a chuť makat na sobě! Celkový čas: 20:14 minut. 
17:37
JÓGA VIDEO: City jóga


Letní příroda nabádá ke cvičení jógy venku. S Katkou Bílkovou si můžete zacvičit jógový blok na pražské Kampě i u vás doma.  Celkový čas: 17:37 minut. 
14:13
JÓGA VIDEO: Powerjóga balance


Spojením balančních pozic rozvinete sílu středu těla a zlepšíte koncentraci. Naučíte se krátkou sestavu jógy pro rozvinutí rovnováhy a vnitřní síly.  Celkový čas: 14:13 minut. 
31:12
JÓGA VIDEO: Jóga pro otevření hrudníku a srdce


Jógová sekvence Kláry Bílé je zaměřená na otevření hrudníku a podporu srdeční čakry.  Celkový čas: 31:32 minut.
14:42
JÓGA VIDEO: Powerjóga flow - posílení středu těla


Pro správné fungování celého těla je třeba mít funkční střed těla. Jóga vhodným způsobem pracuje na posílení středu těla, stejně jako na uvolnění a protažení. Celkový čas: 14:45 minut. 
11:41
JÓGA VIDEO: Jóga pro štíhlé břicho


Přinášíme vám nový jógový trénink a speciální sekvenci pozic pro hubnutí zaměřenou na oblast břicha a pasu. Celkový čas: 11:41 minut. 
19:22
Jóga VIDEO: Powerjóga FIT&SLIM


Na začátku lekce jógy v klidu poležte a pak přes pozdrav slunci B se dostanete do sekvencí plynoucích v rytmu dechu s Katkou Bílkovou. Rozprouděte své tělo dynamickou sekvencí jógy.  Celkový čas: 19:22 minut. 
25:53
JÓGA VIDEO: Powerjóga basic (vnitřní oheň)


Martin Fajka připravil jógové video vhodné pro všechny, kteří "step by step" chtějí praktikovat téměř půlhodinovou sekvenci powerjógy. Základní ásany s terapeutickým návodem pro jejich provádění, dech a jednoduchost, to vše je silou letní jógové sekvence. Celkový čas: 25:52 minut. 
15:07
JÓGOVÉ VIDEO: Powerjóga deep&slow


Dynamické a uvolněné jógové video powerjógy Václava Krejčíka v plynutí dechu a pozic společně vám dobije baterky, podpoří kondici a dodá sílu pro každodenní praktikování jógy.  Celkový čas: 15:06 minut.
21:56
VIDEO JÓGY: Powerjóga (makej)!


Dejte své tělo do kondice. Posilte a protáhněte svaly v rámci plynoucích pozic v dechu. Na pohled vše vypadá jednoduše, ale při praxi pocítíte tu úžasnou sílu powerjógy. To vše vám nabízí oblíbená instruktorka jógy Katka Bílková ve svém videu.  Celkový čas: 21:55 minut. 
19:18
JÓGA VIDEO: Powerjóga krásné břicho


Kdo by nechtěl mít krásné břicho? Katka Bílková si připravila video sekvenci powerjógy, která vám pomůže do kondice.  Celkový čas: 19:18 minut.
26:03
JÓGA VIDEO: Ranní jógová praxe


Pro ranní vstávání a rozproudění energie pro vás připravil Václav Krejčík jógové video praxe ásan, pránájámy a meditace.  Celkový čas: 25:59 minut. 
17:05
VIDEO: Rozprouděte energii (slow flow powerjóga)


Po zimním období je dynamický jógový pohyb vhodný pro zbavení se usazenin a zatuhlých míst. Spící energii je třeba povzbudit dynamickou a jemnou sekvencí.  Celkový čas: 17:05 minut. 
28:49
VIDEO JÓGY: Fit jóga


Plynulá, intenzivní lekce jógových ásan zaměřených na trénink celého těla, dechu a koncentrace. Nechte se inspirovat a dejte si do těla... Celkový čas: 28.49 minut.
7:37
JÓGA VIDEO: Dynamická jóga


Jóga v plynulém tempu dechu, různé varianty pozic spojené do sestavy s cílem prohřát tělo, pomocí tepla spálit toxíny v mysli a zlepšit sílu a pružnost, to je sekvence jógy s Katkou Bílkovou.  Celkový čas: 07:36 minut. 
12:54
VIDEO JÓGY: Zlepšete kondici jógou


Jógová koncentrace na cíl. Cíl zlepšení kondice pomocí jógového videa s Katkou Bílkovou je právě zde. Nechte se inspirovat ladností a dynamikou jógy.  Celkový čas: 12:54 minut. 
13:56
VIDEO JÓGY: Ásany v plynutí dechu


Jóga video pro všechny. V jednoduchosti, výdrži, pomalém a klidném plynutí se rozvíjejí pozice jógy, které utvářejí sekvence zlepšující kondici jak fyzickou, tak psychickou. Nové video Václava Krejčíka nyní na Jóga Virtual!  Celkový čas: 13:45 minut. 
13:51
VIDEO: Zkrásněte jógou (nohy a hýždě)


Intenzivní trénink pro krásné nohy a hýždě připravila instruktorka Katka Bílková. Přidejte na intenzitě cvičení a sestavte si lekci jógy pro sebe. "Cvičte 3krát týdně", zní rada Katky.  Celkový čas: 13:51 minut. 
20:05
VIDEO: Ranní probuzení jógou


Je velice příjemné do ranních rituálů zařadit jógu. S Katkou Bílkovou si můžete zacvičit blok ranní jógy. Protáhnete se a vyladíte svou energii na celý den.  Celkový čas: 20.05 minut 
22:55
VIDEO: Energetická powerjóga


Velice příjemná jógová sekvence pro všechny, kteří si chtějí zacvičit, zlepšit kondici těla, zklidnit mysl a uvolnit se. Videosekvenci připravila Romana Klášterecká.  Celkový čas: 22:52 minut. 

1 2 následující strana





Energy studio virtual
JógaMarket
Power Yoga Akademie
Jóga Dnes virtual


  • studio
  • clinic
  • e-shop
  • václav krejčík
  • jóga dnes
  • jóga virtual
  • vzdělávání ČR
  • vzdelávanie SR