Naučit se správně dýchat je cílem kterékoliv jógy. Základní plný jógový dech je základ všeho. Jeho praktikování pomůže i v běžném dnu rozjasnit duši a zbaví stresu.
Celkový čas: 9:10 minut
18. 03. 2014
Břišní, hrudní a podklíčkové dýchání využívá plné kapacity plic.
Naučte se správně dýchat.
- Lektor: Krejčík Václav
- Styl: Dýchání a relaxace
- Zaměření: dech
- Zaměření: meditace
