Úvod
Jak spustit videa
Videa
Kurzy
On-line kurzy
O kurzech
Jak to funguje
Nejčastější otázky
Reference
Workshopy
Workshopy
O workshopech
Jak to funguje
DVD
Lektoři
Ceník
Přihlásit se
Jógová videa
Délka
--
< 10 min
10 - 20 min
20 - 30 min
> 30 min
Lektor
--
Beierová Dana
Berounská Tereza
Bílá Klára
Bílková Katka
Brůnová Jitka
Bumbálková Marie
Caháková Pavla
Carmanová Veronika
Čechmanová Dana
Červenková Katka
Dimitrovová Karin
Dušková Daniela
Fajka Martin
Faustová Markéta
Fejtová Katka
Harenčáková Naďa
Hilerová Burešová Kateřina
Hu Barbora
Jeníková Miroslava
Josefová Simona
Jurková Nela
Kertesz Tereza
Kindlová Ilona
Klášterecká Romana
Klingrová Zuzana
Komárková Frimlová Daniela
Králová Aneta
Krejčík Václav
Litterbachová Linda
Lyner Dita
Martínková Marcela
Mezerová Hana
Mikulandová Katarína
Mikuláš Vladimír
Millerová Barbora
Mižďochová Irena
Moravcová Klára
Najbrtová Jana
Pánková Iva
Petráček Marek
Píchová Anna
Pokorný Ladislav
Poláková Šárka
Raadová Markéta
Racková Karolína
Roiková Petra
Rolková Pavlína
Rožumberská Pavla
Salgová Lucie
Šamberger Jakub
Seifertová Hana
Ševčíková Veronika
Smékalová Andrea
Sokolová Alena
Straková JItka
Štraus Idris Karolina
Strnad Tomáš
Tichá Markéta
Vaittinen Karolína
Vávrová Berenika
Večeřa Michal
Vejříková Alena
Vojáčková Konečná Šárka
Vrňáková Martina
Vyležíková Jana
Walker (Macková) Dana
Záveská Duspivová Petra
Zímová Veronika
Styl
--
Aštanga jóga
Dýchání a relaxace
Hatha Jóga
Hathajoga
Jemná jóga
Jóga pro děti
Jóga pro těhotné
Jógová terapie
Kondice
Kundaliní jóga
Naučte se
Párová jóga
Power Jóga
Powerjoga
Pozdravy slunci
Promo klipy
Restorativní jóga
Terapeutická a jemná jóga
Veřejné lekce
Videa zdarma
Vinyasa Jóga
Vinyasajóga
Vitální (hormonální) jóga
Zdravá záda a střed těla
Zaměření
--
ásány
bedra
čakry
dech
děti
detox
dynamická lekce
dynamická praxe
energie
hubnutí
jemná lekce
jemná praxe
koncentrace
kondice
kyčle
mantry
masáž
meditace
Meditace
mysl
nohy
pánev
pár
páteř
posílení
pozdrav slunci
protažení
ramena
relax
relaxace
rovnováha
rozproudění energie
ruce
seznámení se základní technikou cvičení jógy
srdce
stabilizace
střed těla
uvolnění
vitalita
záda
Kategorie -
Filtry
Celé lekce jógy
Power jóga
Hatha jóga
Vinjása jóga
Aštanga jóga
Veřejné lekce
Terapeutická a jemná jóga
Restorativní jóga
Jin jóga
Krátké sekvence jógy
Dýchaní a relaxace
Pozdravy slunci
Jóga pro těhotné
Jógová terapie
Naučte se
Powerjóga
Hathajóga
Vinjásajóga
Vitální (hormonální) jóga
Zdravá záda a střed těla
Jemná jóga
Jóga pro děti
Restorativní jóga
Párová jóga
Kundaliní jóga
Jin jóga
Meditace
Programy Do kondice
Promo klipy
Videa zdarma
Video abeceda pozic
Seniorem s radostí
Pro kvalitní spánek
Žijte jógu Václav Krejčík
Zobrazit jen archiv
Zaměření
detox
41:09
JÓGA VIDEO: Sestava na odolnost vůči nemocem se zaměřením na trávicí systém
Krija na odolnost vůči nemocem. V rámci prevence opakovaných nachlazení a onemocnění je nutné udržovat dobře fungující trávení a vyměšování. Máte-li navíc vyrovnaný metabolismus, budete i srdeční. Tato krija tyto schopnosti rozvíjí. Dodává fyzickou sílu a posiluje odolnost vůči nemocem.
22:03 minut
JÓGA VIDEO: Očistná sestava a krije
Základní sestava pro nastartování energie a samočistících procesů organismu. Jógové pozice stimulující agni, očistné dechové techniky a uddijana bandha.
21:18
JÓGA VIDEO: Power express jóga
Jednoduchá a efektivní sekvence powerjógy zaměřená na povzbuzení energie, očistu a imunitu. Ve 20-ti minutách nabudíte svou sílu, protáhnete se i posílíte a navíc prozáříte svůj den!
18:56
JÓGA VIDEO: Krijové techniky pro energii
Kapálabháti pro očistu, expres bhastrika pro dobití energie a podporu síly a hadí krija pro zbavení se strachu... To jsou jednoduché techniky pro podporu energie. Tato praxe není vhodná pro lidi s kardiovaskulárními omezeními – je určena zdravým lidem.
39:41
JÓGA VIDEO: Jarní detox sestava
Dynamická sekvence zaměřená na detoxikaci a nastartování organismu. Stimulací tzv. detoxikačních orgánů – jater, slinivky a ledvin zlepšíme metabolismus, trávení, vylučování a napomůžeme očistě organismu.
20:38
JÓGA VIDEO: FACE YOGA
Krátká rozcvička obličejových svalů, vhodná na ráno i večer.
31:25
JÓGA VIDEO: Podpora imunity
S přicházejícím jarem je náš organismus vystavován zvýšené zátěži. Bacily útočí odevšad a pravidelné střídání teplot také obranyschopnosti našeho organismu nenahrává. Tato sestava podporuje přirozenou imunitu těla, rozhýbá klouby a navíc nás příjemně uvolní.
32:52
JÓGA VIDEO: Lekce pro harmonizaci Váty a náročné podzimní období
Zharmonizuj Vátu ve svém těle a připrav se na podzimní období. Nech se vést hlasem svého srdce a Zuzkou Klingrovou.
23:55
JÓGA VIDEO: Zdravé zažívání
Sestava je zaměřena na práci s břichem, které pomocí jednotlivých ásan stimulujeme. Sestava jevelmi vhodná po ránu na lačno a nebo po lehké snídani. Celkový čas videa 38:59
22:22
JÓGA VIDEO: Detox těla i mysli
Očista mysli je stejně důležitá jako očista těla, a proto budeme vědomě s výdechem „pouštět“ vše zbytečné, malicherné a nijak nesloužící. Rotace protáhnoupáteř a svaly kolem ní, aktivují vnitřní orgány a podpoří proces eliminace toxinů znašeho těla.
10:44
JÓGA VIDEO: Dobré trávení
Krátká jógová sekvence s Václavem Krejčíkem, která vám ukáže tipy pro podporu trávícího ohně agni.
28:45
JÓGA VIDEO: Lymfa a imunita
Lymfa je v našem těle aktivována svalovou kontrakcí, tedy pohybem. Její proudění navíc usnadňují obrácené pozice, záklony a pozice, ve kterých masírujeme místa lymfatických uzlin. Proto v této 30 minutové lekci budeme často hlavou dolů, budeme spojovat koleno s podpažím kvůli aktivní masáži tohoto místa či dělat mírné záklony. A to vše ve vědomém dechu, který je nedílnou součástí celého procesu.
28:56
JÓGA VIDEO: Jinová jóga - Večerní zastavení
Zastavit tělo - zastavit mysl - zastavit dech - tři zastavení, po kterých voláme po celém dni. V pozicích zastavíme tělo - zaujetím pozice, zastavíme mysl - soustředění přeneseme sami k sobě a zastavíme dech - ne tak doslova - bude plynout klidně, hluboce a pravidelně.
33:52
JÓGA VIDEO: Jarní sestava
Jarní jógové probuzení. S příchodem jara může být po zimním období v těle oslabená dráha žlučníku a jater. Tato jógová praxe bude plná úklonových a twistových pozic, tak aby se energie v těle rozproudila, kde je potřeba, a tělo se po zimním spánku probudilo.Celkový čas videa: 33:52
30:44
JÓGA VIDEO: Jóga pro klidný spánek
Krátká jógová flow s lektorkou Karolínou Rackovou, předtím než dorazíš do postele a užiješ si příjemného spánku, který po této flow zaručeně dojde.Celkový čas: 30:44 minut.
16:22
JÓGA VIDEO: Jóga detox sekvence 1
S jarem přichází potřeba regenerovat tělo a mysl. Pránájáma a jógové pozice složené do sestavy vám pomohou obnovit energii a vitalitu. Celkový čas: 16:21 minut.
6:55
VIDEO: Energie a pránájáma (kaphalábhátí)
Zářící lebka je základní pránájámická a očistná technika, kterou vám nabízíme na Jóga Virtual.cz. Václav Krejčík vás seznamuje postupně s celou sérií externí pránájámy.
17:16
JÓGA VIDEO: Detox sekvence jógy 2
Proti únavě a jarní ztrátě energie jsme připravili očistnou jógovou sekvenci, která vás odpíchne a podpoří vaši energii.
17:05
VIDEO: Rozprouděte energii (slow flow powerjóga)
Po zimním období je dynamický jógový pohyb vhodný pro zbavení se usazenin a zatuhlých míst. Spící energii je třeba povzbudit dynamickou a jemnou sekvencí. Celkový čas: 17:05 minut.
17:22
JÓGA VIDEO: Vitální jóga (podpořte metabolismus)
Lekce jógy zaměřená na proudění energie, aktivaci metabolismu pomocí sestav a krijí. Celkový čas: 17:21 minut.
12:51
JÓGA VIDEO: Jak cvičit twisty - torze? (naučte se)
Jak twistovat v pozicích bojovníků, ardha matsjéndrásany nebo spinálce? Poskytnout svému tělu péči hodnou lékaře vás naučí MUDr. Aneta Králová ve svém seriálu polohových skupin. Aneta spolu s Katkou vám dají množství návodů, jak vhodně provádět torze. Celkový čas: 12:09 minut.
7:37
JÓGA VIDEO: Dynamická jóga
Jóga v plynulém tempu dechu, různé varianty pozic spojené do sestavy s cílem prohřát tělo, pomocí tepla spálit toxíny v mysli a zlepšit sílu a pružnost, to je sekvence jógy s Katkou Bílkovou. Celkový čas: 07:36 minut.
63:51
VIDEO: Powerjóga CORE
Silná lekce powerjógy učí efektivně využívat tělo, využívá tlakové body a sílu dechu pro plynulé cvičení ásan. Stačí zatlačit rukama, nebo nohama a tlak společně s dechem vás přenese do další ásany, která je zastavena a postupně rozhýbána. Celkový čas: 60 minut
14:02
Povzbuďte trávení
Vylučování, trávení, metabolismu ovlivňuje jóga. Nechte se inspirovat a věnujte každý den svému pravidelnému cvičení. Povzbudíte organismus uvnitř. Celkový čas: 14 minut