Očista mysli je stejně důležitá jako očista těla, a proto budeme vědomě s výdechem „pouštět“ vše zbytečné, malicherné a nijak nesloužící. Rotace protáhnou
páteř a svaly kolem ní, aktivují vnitřní orgány a podpoří proces eliminace toxinů z
našeho těla.
26. 03. 2019
- Natočeno: Jógovna
- Oblečení: Jóga Market
- Scénář: Dana Beierová
- Lektor: Beierová Dana
- Zaměření: uvolnění
- Zaměření: protažení
- Zaměření: jemná praxe
- Zaměření: ásány
- Zaměření: pozdrav slunci
- Zaměření: detox
- Zaměření: vitalita
- Zaměření: ramena
- Zaměření: jemná lekce