JÓGA VIDEO: Sestava pro silný střed těla

Přihlášení


Registrace | Zapomenuté heslo

Jedním z důležitých přínosů fyzické jógové praxe je všestranný rozvoj těla. Aby naše tělo správně fungovalo, je třeba být v rovnováze a rozvíjet jak pružnost, tak i sílu. Síla bez pružnosti totiž vede ke ztuhlosti, pružnost bez síly zase k nestabilitě.
V této praxi se zaměříme na to, jak postupně vybudovat sílu hlubokých břišních a zádových svalů, abychom vytvořili kvalitní, stabilní a pevný základ pro bezpečné provádění všech jógových pozic.

Celkový čas videa 33:17


   03. 04. 2018



JógaMarket
BIndu Yoga studio
Jóga Dnes virtual
Happyoga Brno
Spirtyoga Beroun
Energy studio virtual