Jógová videa

Lektor Hilerová Burešová Kateřina

Studiu jógy se věnuji již téměř deset let a fascinuje mě stále víc a víc. Mým hlavním zájmem je studium a učení aštangajógy a všeho s tím spojeného. Jsem provozovatelkou jógového studia Sedmé nebe.


28:33
JÓGA VIDEO: Evoluce pozdravů slunci


Evoluce pozdravů slunci Pozdrav slunci je jeden z výborných způsobu jak otevřít svou jógovou praxi. Ne vždy máme ale sílu, energii, nebo motivaci na to dát si nejintenzivnější verzi. Přijmete pozváni je zkoumání tohoto sledu pohybů od nejjemnější varianty - vhodné pro začátečníky, seniory, dny, kdy jste unavení, nebo se necítíte dobře - až po verzi, ve které získáte hodně síly i flexibility.
31:08
JÓGA VIDEO: Jemná vlnivá lekce jógy pro vyživené klouby a šťastnou páteř


Pojďte se laskavě a jemně rozhýbat a rozdýchat. Pokud dnes potřebujete pohýčkat tělo, tohle je lekce pro vás.
36:44
JÓGA VIDEO: Aštangové “minimum”


Lekce vhodná pro všechny, co s aštanga jógou začínají, mají zrovna jen trochu času, nebo potřebují zrovna dnes jemnou praxi. Moje hlavní učitelka aštanga jógy vždycky říkala, že jemná praxe pozdravů a stojných pozic, se dá praktikovat vždycky. O téhle sekvenci mluvila jako o hodně léčivé a takové, která dokáže pomoci i když se cítíte kapku pod psa. Věřím, že si užijete.
28:21
JÓGA VIDEO: Záklony bezpečně a s lehkostí


V tomto videu si projdeme základy bezpečných záklonů. Nastavíme krok za krokem tělo tak, aby vám v záklonových pozicích bylo příjemně a aby byly zdravé pro vaši páteř.
17:09
JÓGA VIDEO: Krok za krokem do tittibhasany - pozice vážky


Jak na to, abyste se krok za krokem dostali do pozice zvané tittibhásana? Tahle balance na rukách je kombinací síly a pružnosti, ale hodně zde jde i o to, jak se do ní inteligentně dostat. V tomto videu si nastavíme tělo tak, aby se pro vás vážka postupem času stala pozicí možnou a pohodlnou.





Energy studio virtual
JógaMarket
Power Yoga Akademie
Jóga Dnes virtual


  • studio
  • clinic
  • e-shop
  • václav krejčík
  • jóga dnes
  • jóga virtual
  • vzdělávání ČR
  • vzdelávanie SR