Vaše on-line JÓGOVÉ STUDIO

1. Kdykoliv a kdekoliv
2. Jógové lekce a kratší sestavy
3. Různorodé styly jógy
4. Nejlepší instruktoři
5. On-line kurzy jógy
  Objednat předplatné



Jógové video určené ženám s Pavlou Rožumberskou poskytné praktické návody jógové praxe pro zmírnění PMS.

Celkový čas: 20:59 minut. 

Dech, který rozpoutá sílu, vnitřní oheň vzplane a tělo i srdce budou pod kontrolou. Dýchání přes překážku pomáhá stabilizovat tělo a umožňuje tak lepší plynutí v dynamických stylech jógy. 

Na začátku lekce jógy v klidu poležte a pak přes pozdrav slunci B se dostanete do sekvencí plynoucích v rytmu dechu s Katkou Bílkovou. Rozprouděte své tělo dynamickou sekvencí jógy. 

Celkový čas: 19:22 minut. 

Jak správně sedět? Jak rozložit váhu, aby se podložka na jógu neklouzala? K čemu využívat pásek, bolster a jógový kvádr? No a to "štokrdlátko", co je to? Jógové pomůcky jsou doplňky, které podpoří tělo a Vám se bude cvičit dobře.

Start kurzu: kdykoli
Obtížnost: začátečníci
Lektor: Václav Krejčík
Počet lekcí: 10

Hathajóga od A do Z seznamuje se základy hathajógového cvičení ásan, pránájámou, relaxací a očistou. Program a jeho bonusy jsou určené jak začátečníkům, tak pokročilým. V programu naleznete základní lekci hathajógy, pozdrav měsíci, techniku stoje na hlavě, sekvenci pro rozproudění metabolismu, relaxační metody. Seznámíte se s mudrami a symbolikou jógy.

Lektorem programu je Václav Krejčík.

Program lze stáhnout do PC po zaplacení jeho ceny, spárování platby v systému. 

Verze HD je totožná s nosičem DVD. 

Titul Jógová terapie obsahuje video bloky lekce jógová terapie a oproti klasickému nosiči neobsahuje CD Jóga Nidra. Program DVD je vhodný pro všechny, kteří se chtějí naučit správně zapojovat své tělo v jógovém pohybu a tím ovlivnit správné držení těla. Jógová tereapie je tvořena bloky: střed těla + krokodýlí cviky, záklony a vzpory, dechová cvičení a pránájáma, pozdrav slunci.

  • Lektorem je Václav Krejčík.
  • Celkový čas programu: 62 minut. 
  • Program lze stáhnout do PC po zaplacení jeho ceny, spárování platby v systému.  

Vyzkoušejte si nás. Videa ZDARMA ZDE!

Po ránu je důležité protáhnout těla, aby se v něm rozproudila energie a nechat si alespoň 5-10 minut na krátký dech (meditaci).

Pro toto video nemusíte být přihlášeni. Vyzkoušejte si nás. 

Celkový čas: 12:09 minut 

Sekvence vinyasa jógy se zaměřením pro pohyblivost ramen a otevření hrudníku s Katarínou Mikulandovou.

Toto video lze cvičit bez přihlášení. Vyzkoušejte si nás. 

Celkový čas: 17:56 minut 

Jak správně sedět? Jak rozložit váhu, aby se podložka na jógu neklouzala? K čemu využívat pásek, bolster a jógový kvádr? No a to "štokrdlátko", co je to? Jógové pomůcky jsou doplňky, které podpoří tělo a Vám se bude cvičit dobře.


JógaMarket
BIndu Yoga studio
Jóga Dnes virtual
Happyoga Brno
Spirtyoga Beroun
Energy studio virtual