Workshop: Nebojte se zaklánět

Navazující lekce na lekci „Jak na předklony“. Záklony nejsou věda, ale pro jejich provedení je důležité dodržet několik důležitých věcí. Zvláště zpočátku je na místě jistá opatrnost a především trpělivost. Není však nutné se záklonů bát ani není dobré je ze své praxe vynechávat. Nejprve rozehřejeme tělo při pozdravech slunce a pozicích vestoje, rozhýbáme naše kyčle a záda a nakonec si ukážeme i trochu těžší záklonové pozice a pár tipů, jak na záklonových pozicích pracovat.