Unavená, skleslá ramena jsou často důsledkem starostí, které si takzvaně neseme na hrbu, tedy na naší hrudní páteři. Tato sekvence se soustředí na uvolnění středních zad a hrudníku. Třešničkou na dortu je pak protažení ramen. Pak už jen vyrazit do nového dne, nebo uvolněně spočinout v posteli.
30. 10. 2018
- natočeno: HAPPYOGA Power Yoga studio Brno
- www.happyoga.cz
- Oblečení www.jogamarket.cz
- Fotografie: Shutterstock
- Scénář: Marie Bumbálková
- Lektor: Bumbálková Marie
- Styl: Zdravá záda a střed těla
- Styl: Jógová terapie
- Zaměření: střed těla
- Zaměření: záda
- Zaměření: jemná praxe
- Zaměření: srdce
- Zaměření: ásány
- Zaměření: koncentrace
- Zaměření: jemná lekce