Lekce se věnuje plynulému přechodu mezi ásanami na vlně dechu, zahřeje organismus, protáhne a zároveň posílí svaly celého těla. Harmonizuje tělo i mysl. Pravidelnou praxí zlepší kondici, flexibilitu i dech.
Celková délka videa: 38:59
09. 07. 2019
- Natočeno: Energy studio Václav Krejčík
- Oblečení: Jóga Market
- Scénář: Simona Josefová
- Lektor: Josefová Simona
- Styl: Power Jóga
- Styl: Vinyasa Jóga
- Styl: Powerjoga
- Styl: Vinyasajóga
- Zaměření: stabilizace
- Zaměření: střed těla
- Zaměření: posílení
- Zaměření: rovnováha
- Zaměření: rozproudění energie
