Pokud máte pocit, že je vaše tělo občas ztuhlé, tak právě oblast ramenou a kyčlí patří k těm nejčastějším partiím, které potřebují protáhnout a rozhýbat. Zaměříme na práci s rameny, jejich prokrvení,mobilitu, uvolníme kyčle a spodní části těla.
Celkový čas videa 25:44
10. 04. 2018
- scénář: Tereza Berounská
- natočeno: Energy studio Václav Krejčík
- www.energystudio.cz
- Oblečení: Jóga market
- Lektor: Berounská Tereza
- Styl: Vinyasa Jóga
- Styl: Naučte se
- Styl: Vinyasajóga
- Zaměření: záda
- Zaměření: kyčle
- Zaměření: pánev
- Zaměření: ásány
- Zaměření: ramena
- Zaměření: ruce
