Jedinečný program Václava Krejčíka Get in Balance na vaší domácí jógové televizi. Hledání rovnováhy je smyslem mnohých. Spojení dechu, ásan a relaxace vytváří celistvost jógové praxe.
Celkový čas: 75 minut, Universal Music, rok vydání: 2007.
11. 08. 2015
Jóga je to co jsme, to co děláme, to kam směřujeme. Jóga není jen o pozicích, ale je o dechu a směřování pozornosti k dechu. Tím nastává hluboký klid.
Program obsahuje:
- Úvodní relaxace a rozcvičení
- Pozdravy slunci A, B
- Dynamika síla bojovníků A, B
- Dynamika a síla rovnováhy A, B
- Dynamika a síla bojovníků C
- Předklony a jejich varianty na zemi
- Pevný střed těla
- Obrácené pozice
- Ptačí pozice - síla vaší mysli
- Světlo stoje na hlavě
- Relaxace - energie vašeho dechu
Celý program byl v minulosti natočený jako DVD.
- Lektor: Krejčík Václav
- Styl: Powerjoga
- Zaměření: dech
- Zaměření: ásány
- Zaměření: relax
