Jógové video pro letní kondici: hluboké svaly břicha, pánevní dno, vzpřimovače páteře jsou trénovány v sekvenci ásan s Jakubem.
Celkový čas: 21:51 minut.
22. 08. 2017
VIDEA JÓGY
Soubor pozic zaměřených na střed těla a pěkné břicho připravil instruktor powerjógy Jakub Šamberger. Nechte se inspirovat a naučte se správně cvičit s aktivním středem těla, kdy chráníte celou páteř a své tělo. Naučte se vnímat malé a jemné svaly uvnitř těla, které tvoří střed těla.
S Jakubem si můžete zacvičit na jeho lekcích v Energy Studiích a nebo na víkendech. Informace naleznete na www.energystudio.cz
- -jv-
- www.energystudio.cz
- zdroj fotky: Samphotostock.cz
- Lektor: Šamberger Jakub
- Styl: Zdravá záda a střed těla
- Zaměření: páteř
- Zaměření: střed těla
- Zaměření: posílení
