Ať už do postele uleháme, nebo z ní vstáváme, vždy je dobré protáhnout si záda a probudit páteř. Tato sekvence jemně postupně uvolňuje trupové svaly od pánve až k hlavě, abychom se cítili přirozeně ve vzpřímené pozici a uvědomovali si délku páteře.
16. 10. 2018
- natočeno: HAPPYOGA Power Yoga studio Brno
- www.happyoga.cz
- Oblečení www.jogamarket.cz
- Scénář: Marie Bumbálková
- Lektor: Bumbálková Marie
- Styl: Zdravá záda a střed těla
- Styl: Jógová terapie
- Zaměření: záda
- Zaměření: jemná praxe
- Zaměření: masáž
- Zaměření: jemná lekce
