Při balancích je velmi důležite správné využití dechu a středu těla. Společně se lektorkou Šárkou Polákovou se naučíme tyto věci ovládnout a využít je v dynamické sekvenci, která je zaměřena na střed těla, dech a balanční ásany.
14. 08. 2018
- scénář: Šárka Poláková
- natočeno: Praha, Energy studio Václav Krejčík
- www.energystudio.cz
- Oblečení: Jóga market, Reebok
- Lektor: Poláková Šárka
- Styl: Vinyasa Jóga
- Styl: Dýchání a relaxace
- Styl: Vinyasajóga
- Zaměření: střed těla
- Zaměření: dech
- Zaměření: posílení
- Zaměření: pánev
- Zaměření: ásány
- Zaměření: rovnováha
