V 10 dílech a mnoha tipech budete moci cvičit nejenom, pokud máte problémy se zády. Seriál učí optimální-zdravý jógový pohyb, který slouží jako prevence v bolesti zad. Praxe je věnována vývojovým pozicím, dýchání, práci CORE, relaxacím, jednoduchým sestavám, ale i celé lekci. Navíc blok cvičení jógy s pěnovým válcem, restorativní jóga a sekvence základních ásan.
12. 09. 2016
Kurz je pro všechny předplatitele Jóga Dnes zdarma, kryje-li předplatné časopisu JÓGA DNES celou dobu trvání kurzu. Objednejte předplatné JÓGA DNES ZDE. Majitelé předplatného JÓGA VIRTUAL - 1 rok, mají ke kurzu také přístup ZDARMA. Členové Energy Studia kurz mohou využívat také.
- Cena 359,-Kč.
- Autoři: Václav Krejčík a Jakub Šamberger
- www.energystudio.cz
- Kurz začíná 22.9. a každý týden se uvolní jedna lekce. Po datu začátku kurzu je do kurzu kdykoliv možné vstoupit.
- Objednávka ZDE.
- Lektor: Krejčík Václav
- Lektor: Šamberger Jakub
- Styl: Promo klipy
- Zaměření: záda
- Zaměření: posílení
